Седалищный нерв – наиболее длинный в организме человека, и когда он находится в состоянии воспалительного процесса (через раздражение или давление), вы можете чувствовать острую боль от пояса до ног, и даже ниже колена.
Приступы ишиаса являются достаточно распространенным явлением. Они могут вызвать пронзительную и невыносимую боль, которая будет мешать выполнять ежедневные дела. Читайте дальше, чтобы узнать, как уменьшить симптомы ишиаса и полностью его вылечить с помощью натуральных средств.
- Народные средства от ишиаса
- Сок из картофеля и сельдерея
- Травяной чай из ивы
- Крапива от ишиаса
- Тимьян и орегано
- Чеснок и хмель
- Движение и спорт
- Массаж от мышечных спазмов
- Свекла от высокого давления: как принимать
- Свекольный сок для снижения давления крови
- Как свекла борется с опухолями?
- Каким образом свекла помогает очистить печень?
- Свекольный сок для очистки печени
Народные средства от ишиаса
Вы сможете облегчить боль в зоне седалищного нерва с помощью определенных методов, однако не помешает также и отдохнуть в течение нескольких дней. Стоит тоже обратиться к врачу, чтобы он мог установить диагноз, определить, насколько серьезным является боль и нужны ли вам другие лечебные средства.
Несмотря на это мы все равно с радостью поможем с этой проблемой и порекомендуем несколько самых эффективных натуральных средств для облегчения боли в зоне седалищного нерва.
Сок из картофеля и сельдерея
Сок из картофеля и сельдерея является очень эффективным при лечении невралгии седалищного нерва, однако для его приготовления понадобится соковыжималка. Нужно будет приготовить около 300 мл сока из картофеля и сельдерея.
Травяной чай из ивы
В иве содержится вещество салицин, что является главной составляющей аспирина. Благодаря этому травяной чай из ивы является идеальным средством для облегчения боли в зоне седалищного нерва. Вам нужно будет лишь прокипятить в 0,5 литра воды с куском коры ивы в течение 15 минут. После этого вы можете снять чай с плиты, процедить его и пить через каждые 8 часов.
Крапива от ишиаса
Крапива имеет свойства, которые помогут расслабить седалищный нерв и облегчить боль. Для того, чтобы получить наибольший эффект от полезных свойств крапивы, вы можете принять ванну, добавив в воду 1 литр травяного чая из крапивы.
Также можно натереть несколькими свежесорванными побегами крапивы пораженный участок тела для того, чтобы уменьшить боль и облегчить воспалительный процесс. Последний метод применяйте с особой осторожностью, проводя процедуру дважды в день.
Тимьян и орегано
Тимьян и орегано являются замечательными помощниками в борьбе с невралгией седалищного нерва, ведь они известны своими противовоспалительными свойствами. Для приготовления этого средства вам потребуется смешать по полной столовой ложке чабреца, орегано и крапивы с литром воды.
Прокипятите эту смесь в течение 15 минут, после чего оставьте ее настаиваться еще на 5 минут. Когда средство будет готово, процедите его и употребляйте дважды в день.
Чеснок и хмель
Сырой чеснок является еще одним отличным средством для уменьшения болей в зоне ягодичной мышцы, поскольку он разогревает кровь, улучшая тем самым ее циркуляцию в организме, а именно это и является ключом к облегчению боли.
Компресс из хмеля
Еще одним способом уменьшения боли и облегчения течения воспалительного процесса является компресс из хмеля, который вы можете сделать, прокипятив это растение в течение 10 минут и завернув ее в марлю. Приложите этот компресс к болезненному участку, не давая ему остыть, и прикройте его сверху полотенцем для сохранения тепла.
- Горячая вода
Тепло также является отличным средством для уменьшения боли и воспаления. Вам потребуется просто прикладывать компрессы с горячей водой трижды в день.
Движение и спорт
Хоть некоторые люди и считают, что для уменьшения болей в зоне седалищного нерва нужно больше отдыхать, эксперты настаивают на том, что при ишиасе не стоит вести пассивный образ жизни, ведь это только усложнит ситуацию.
Лучше всего будет, если вы будете отдыхать только в течение двух дней, а затем вновь вернетесь к привычному ритму. Вам просто следует стараться не поднимать тяжелых предметов и не нагружать спину в течение 6 недель после того, как вы впервые почувствовали боль.
Массаж от мышечных спазмов
Массаж действительно помогает бороться с мышечными спазмами, которые часто возникают при невралгии седалищного нерва. Однако эту процедуру должен делать специалист, ведь непрофессиональный массаж может только ухудшить ситуацию. Массаж должен уменьшить болевые ощущения и расслабить мышцы, а также уменьшить уровень стресса, который и мог стать первопричиной проблемы.
Свекла от высокого давления: как принимать
Свекла – это овощ, который известен во всем мире своим уникальным вкусом, который насыщает разнообразные блюда, так и необычайной пользой для здоровья. В этом корнеплоде содержится много витаминов А и С, железа, других минералов, а также каротиноидов и пищевых волокон.
Благодаря высокой питательной ценности свеклу в течение многих веков уже зарекомендовали себя как отличное средство для улучшения качества жизни и здоровья в целом. По результатам исследования, у людей, которые регулярно потребляют свеклу, позже начинают появляться признаки преждевременного старения, улучшается давление крови, они защищают себя от сердечно-сосудистых заболеваний и даже некоторых видов рака.
Согласно исследованию, опубликованному в Science Daily, свекла эффективно помогают снизить повышенное давление крови благодаря содержанию нитратов.
В свекле, как и в зеленых листовых овощах, содержатся нитраты, которые после многочисленной серии процессов в организме превращаются в оксид азота. Это соединение расслабляет и расширяет кровеносные сосуды, и таким образом улучшает циркуляцию крови и снижает давление. 
Один стакан сока свеклы в день может помочь решить проблему высокого давления. Впрочем, эксперты считают, что нужно провести детальные исследования такого влияния на здоровье в долговременной перспективе.
Свекольный сок для снижения давления крови
Этот рецепт свекольного сока особенно рекомендуется использовать для снижения кровяного давления, улучшение циркуляции крови, борьбы с варикозом и профилактики проблем с сердцем.
Ингредиенты
- 3 свеклы
- 1 ломтик корня имбиря
- 2 яблока
- 1 зубчик чеснока
- 2 стебля сельдерея
Как его приготовить?
Очистите и тщательно промойте все ингредиенты, порежьте их на маленькие кусочки. Положите все в блендер, добавьте немного воды и взбивайте до однородной консистенции. Пейте сок перед основным приемом пищи за день.
Как свекла борется с опухолями?
Красная свекла занимает одно из первых мест среди противораковых продуктов, а все благодаря высокому содержанию флавоноидов. Эти мощные антиоксиданты, в число которых входит бетанин, могут предотвратить и приостановить рост раковых опухолей.
В связи с этим открытием, исследователи советуют дополнять свекла другими продуктами, которые борются с раком (чеснок, имбирь, лук, помидоры и др.), чтобы усилить их действие и побороть болезнь.
Этот мощный сок содержит много витаминов, антиоксидантов и клетчатки – все они помогают защитить организм от рака.
Ингредиенты
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 свекла среднего размера
- 1 морковь среднего размера
- 1 яблоко среднего размера
- 4 кубика льда
Как его приготовить?
Очистите и нарежьте все ингредиенты, добавьте их в блендер. Взбивайте, пока не получите желаемую консистенцию, а затем, не процеживая, выпейте.
Каким образом свекла помогает очистить печень?
Свекла обладают многочисленными свойствами, которые помогают вывести из печени токсины и отходы, которые уже в течение длительного времени там накопились. Этот овощ способствует уменьшению выработки желчи и улучшает деятельность этого органа. Свекольный сок также ускоряет выведение тяжелых металлов, он даже может предотвратить развитие рака печени.
Свекольный сок для очистки печени
Этот простой рецепт свекольного сока рекомендуется употреблять тем, кто хочет очистить печень и в целом улучшить ее деятельность. Ингредиенты такого сока стимулируют выведение токсинов из организма, а также могут улучшить здоровье толстой кишки.
Ингредиенты
- 1 большая свекла, порезанная на куски
- 1 большой лимон
Как его приготовить?
Выжмите сок из лимона и налейте его в блендер до кусочков свеклы. Добавьте полстакана воды, чтобы напиток лучше сбивался, и доведите смесь до однородной структуры. Пейте сок охлажденным, лучше натощак.
Свекольный сок для очистки печени
На вашу печень может очень негативно влиять употребление алкоголя, неправильное питание, загрязнение, курение и тому подобное. В этом соке удивительные свойства свеклы в сочетании с пользой латука, капусты и яблок. Такая смесь создает мощное средство для выведения токсинов.
Ингредиенты
- 1 порезанная на куски свекла
- 1 латук
- 3 листочки капусты
- 1 яблоко
Как его приготовить?
Добавьте все ингредиенты в блендер, добавьте немного воды и перебивайте несколько минут до однородной массы. Пейте этот сок охлажденным в течение семи дней.
