В наше время не утихают споры о пользе и вреде солярия. Мнения разделились на два лагеря. Сторонники искусственного загара говорят о его оздоровительном характере в зимний период, противники же приводят свои аргументы о вреде искусственного излучения на кожу. К какому лагерю примкнуть? Кто прав?
Искусственный загар – польза
Первым и главным аргументом адептов искусственного загара является дефицит витамина D в зимнее время. Витамин D синтезируется в нашем организме под воздействием солнечных лучей. Продолжительный дефицит витамина D может спровоцировать число онкологических заболеваний и увеличить вероятность развития остеопороза. Нехватка витамина D сказывается негативно на работе иммунитета, ослабевая его защитные свойства.
Второй аргумент. Солярий способствует хорошему настроению. Осенью и зимой в Северном полушарии нехватка солнечных лучей негативно сказывается как на самочувствии людей, так и на их психоэмоциональном состоянии.
Специалисты давно утверждают, что дефицит солнечного света вызывает депрессию. Особенно это касается жителей, живущих в северных широтах, где полгода длится зима. Во многих северных странах врачи прописывают фототерапию и солярий в качестве лекарства от депрессии.
Третий аргумент. При некоторых кожных заболеваниях солярий способствует оздоровлению кожных тканей. Например, при псориазе кратковременное воздействие ультрафиолета очень полезно. Состояние кожи улучшается уже после первых сеансов.
Но в данном случае речь идет не совсем о солярии, а о ПУВА-терапии. ПУВА-терапия – это способ комбинаторного лечения, состоящего из применения фотоактивных веществ и длинноволнового ультрафиолетового излучения. Солярий полезен уже после завершения лечения, когда необходимо устранить следы от псориаза.
И последний аргумент: солярий подготавливает кожу к естественному облучению. В солярии ультрафиолет поступает дозировано и кожа постепенно привыкает к нему, а уже на подготовленной коже риск возникновения ожогов минимален.
Таким образом, отдых на море не преподносит нам неприятных сюрпризов, и мы в полной мере можем насладиться долгожданным отпуском. Но даже в этом случае не стоит забывать о солнцезащитных кремах и загорать правильно.
Искусственный загар – вред
Теперь рассмотрим аргументы, которые выдвигают противники солярия.
Первый аргумент. Солярий формирует танорексию (зависимость от ультрафиолетового излучения). Специалисты совершенно точно установили, что солярий вызывает зависимость, подобно наркотической. Танорексию, как и любой другой вид зависимости, нужно лечить в медицинском учреждении у соответствующего специалиста.
Второй аргумент. Солярий способствует развитию меланомы. Злоупотребление ультрафиолетом способно инициировать как рак кожи, так и особо опасную ее форму – меланому. Причина столь страшного заболевания – ультрафиолет типа А, который поглощается нашей кожей и имеет способность накапливаться в организме.
Третий аргумент. Избыток ультрафиолета вызывает гиперкальциемию (интоксикацию витамином D) Здесь скрывается некий парадокс. При избыточном времянахождении под ультрафиолетом, в коже производится на две трети больше витамина D, чем в то время, когда человек находится в тени.
И чем больше времени человек находится на солнце, тем меньше витамина D вырабатывается в его коже. Это становится заметно по его самочувствию. Пребывание на солнце первые несколько часов вызывают радость и бодрое состояние духа, но длительное времяпрепровождение на солнце вызывает усталость, вялость и утомляемость.
Четвертый аргумент. Солярий провоцирует развитие гиперпигментации. Ультрафиолетовое излучение, а конкретно УФ-А лучи способны вызывать формирование пигментных пятен. Особенно внимательно надо быть с УФ-излучением лицам, употребляющим контрацептивы, гормональные препараты, ретиноиды и мочегонные средства. Эти лекарства способны активизировать появления хаотичной пигментации – хлоазмы (неравномерная гиперпигментация кожи)
Пятый аргумент весьма парадоксален. Обычно ультрафиолет хорошо справляется с высыпаниями на коже, но при угревой сыпи солярий противопоказан. Первые пару сеансов улучшают состояние кожи, но это мнимый эффект. Через некоторое время угревая сыпь прогрессирует, высыпаний становится все больше, и они с трудом поддаются лечению.
Правила загара в солярии
- Если вы приобрели абонемент в солярии, то прежде всего следует проконсультироваться с лечащим врачом. При некоторых заболеваниях посещение солярия противопоказано.
- Не следует применять душ с мылом перед солярием. Мыло нарушает pH кожи и растворяет естественную жировую пленку, что может привести к ожогам.
- Перед сеансом ультрафиолета нельзя пользоваться духами.
- Чтобы походы в солярий были во благо, следует посещать солярий строго по расписанию. Например, один раз в неделю в течение 5-10 минут. Время сеанса в солярии зависит от типа кожи. Чем светлее кожа, тем меньше продолжительность сеанса в солярии.
- Необходимо использовать накладки на соски, родинки, пирсинги и татуировки.
- Обязательно использовать очки, защищать губы увлажняющим бальзамом, а волосы прятать под шапочку.
- Чтоб загар получился равномерным, используются специальные средства для загара в солярии. Они способствуют выработке меланина и защищают кожу. Солнцезащитные средства для естественного загара в солярии неэффективны.
- Перед загаром наносится крем для загара, который соответствует вашему типу кожи. После загара используется крем, который увлажняет и успокаивает кожу.
- Нельзя посещать солярий сразу после пилинга и других косметических процедур.
Внимание! Не рекомендуется одновременно загорать в солярии и на солнце. Если вы уже побывали в солярии, то избегайте в этот день солнца.
Противопоказания для загара в солярии
Существует ряд противопоказаний и ограничений к загару в солярии. Не рекомендуется посещать солярий в случаях:
- гинекологических заболеваний;
- при большом количестве родинок на теле;
- при приеме некоторых лекарственных препаратов (контрацептивов и гормональных средств);
- при наличии заболеваний эндокринной системы;
- при онкологических заболеваниях;
- при обострении хронических и инфекционных заболеваний;
- при туберкулезе и бронхиальной астме;
- после проведения косметических процедур.
Виды соляриев
Все солярии делятся на две группы:
- горизонтальные;
- вертикальные.
В горизонтальном солярии загар принимается лежа. Это достаточно комфортно, но существует вероятность неравномерного распределения загара на коже, так как излучение в подобных соляриях бывает односторонним. Очень многие в качестве недостатка горизонтальных соляриев приводят тот факт, что тело контактирует с защитным стеклом. А это нарушение правил гигиены. Также из-за плотного соприкосновения с защитным стеклом на теле остаются белые полосы.
В горизонтальном солярии мощность ламп имеет меньшую интенсивность, что влияет на время сеанса. Он длится несколько дольше, чем сеанс в вертикальном солярии.
В вертикальном солярии загар принимается в положении стоя. В нем кожа не контактирует с защитным стеклом, можно держаться за специальные поручни, что обеспечивает равномерное покрытие загаром всего тела. Загар в вертикальном солярии максимально приближен к естественному, а время сеанса меньше чем в горизонтальном.
Подводя итог
Мы рассмотрели все аргументы за и против солярия, и выводы совсем не в пользу искусственного загара. Из вышесказанного можно заметить, что пользы от солярия куда меньше, чем вреда. Как же быть тем, кто не мыслит свою жизнь без похода в солярий? Для кого загорелая золотисто-шоколадная кожа – важный атрибут самоидентификации?
Во-первых, не расстраиваться. Во-вторых, помнить: во всем нужна мера. При разумном дозированном подходе к искусственному облучению, вред от посещения солярия можно свести к минимуму. Главное – соблюдать общепринятые правила загара в солярии, которые, к слову сказать, совсем не сложны.
