Массаж лица: виды и описания разных техник

Косметический уход за кожей лица включает в себя периодическое проведение массажа как общеукрепляющего и профилактического средства. Мануальное воздействие на дерму улучшает кровообращение и активизирует в ней обменные процессы. Массаж укрепляет мышцы лица и шеи, сохраняя кожу гладкой и эластичной. Сегодня в косметологии существуют различные виды массажа лица, каждый из которых направлен на решение определенных проблем и достижение конкретных результатов.

Основные виды массажа

Лечебный массаж. Название говорит само за себя. Такой массаж рекомендован для борьбы с некоторыми заболеваниями кожи и не только. Применяется для лечения угревой сыпи, закупорки волосяного фолликула (комедонов), а также невралгии. Лечебный массаж включает в себя множество разновидностей, самой популярной из которых является щипковый массаж. Главное отличие всех лечебных массажей лица в особенно интенсивном воздействии на кожу с целью активизации жизненно важных процессов организма.

Классический массаж характеризуется более мягкими действиями. В ходе процедуры кожу поглаживают и растирают, предварительно смазывая ее жирным кремом или специальными маслами. Такой вид массажа весьма полезен для увядающей и обезвоженной кожи. Его проводят обычно в случаях, когда лицевые мышцы начинают постепенно терять свой тонус, а на коже присутствуют неглубокие морщины.

Расслабляющий массаж, как правило, является (начальным) этапом комплексной программы, хотя может осуществляться и в качестве самостоятельной процедуры. Движения, выполняемые во время массажа, снимают напряжение пациента, расслабляют мышцы лица, способствуют очищению поверхностного слоя дермы и улучшению кровообращения. Такие манипуляции обеспечивают глубокое проникновение косметического средства в подкожные слои.

Лимфодренажный массаж стимулирует работу системы лимфатических сосудов и узлов, улучшает кровообращение, препятствуя закупорке мелких сосудов и капилляров, снимает отечность, выводя лишнюю жидкость из дермы, избавляет от синих кругов под глазами. Он предусматривает использование масел или же специальных составов, содержащих ряд компонентов, активизирующих вышеупомянутые процессы в кожном покрове.

Пластический массаж выполняется ритмичными, сильными, прижимающими движениями по основным массажным линиям лица. Для процедуры используется обычно тальк, а не крем или масла. Сеансы пластического массажа проводят, если кожа пациента увядшая, обвисшая, истонченная, лицо отечное, усеяно пигментными пятнами и мимическими складками.

В косметологии этот массаж по степени эффективности часто сравнивают с такими радикальными методами как пластическая операция либо курс мионейростимуляция или электромиостимуляции (лечебный метод, основанный на электрической стимуляции мышц).

Разновидности косметического массажа

Хиропластический массаж лица – абсолютно новая уникальная методика воздействия на кожу, разработанная профессором Института мануальной терапии в Барселоне. Этот стиль массажа позволяет достичь потрясающего лифтинг-эффекта благодаря комплексу определенных движений, которые раздражают кожные рецепторы, вызывая тем самым ответную реакцию организма в виде расширения сосудов расположенных в дерме и гиподерме.

Такой чудо-массаж предназначен не только для лица, но и для рук, шеи, воротниковой зоны. Хиропластический массаж помогает улучшить микроциркуляцию крови, нормализовать работу потовых и сальных желез, разгладить как мимические, так и неглубокие статические морщины.

Щипковый массаж (массаж по Жаке) представляет собой разновидность лечебного массажа лица, осуществляемого главным образом щипками. Изобретен он был французским врачом-дерматологом Л. М. Л. Жаке в XIX веке. Методика Жаке основана на действиях, позволяющих «выжать» сальные железы, обеспечивая тем самым их нормальное функционирование. Проводится массаж по тальку и рекомендован при себорее, открытых или закрытых комедонах, застойных пятнах после акне. Длительность сеанса зависит от особенностей кожи и обычно не превышает 20 минут.

Миофасциальный массаж лица – это комплексный метод, сочетающий в себе глубокое дыхание, разностороннюю непродолжительную нагрузку на одну либо на целую группу мышц. Такая техника помогает добиться расслабления лицевых мышц, а также снять мышечные зажимы. Заставляя глубокие мышцы работать, массаж корректирует овал лица и разглаживает рельеф кожи. В итоге происходит так называемый «минилифтинг» лица: разглаживаются морщины в области вокруг глаз и на лбу, носогубные складки становятся менее заметными.

Особенности скульптурного массажа лица

С возрастом каждая женщина все больше внимания уделяет состоянию своей кожи. Скульптурный массаж лица помогает быстро и эффективно добиться идеальной коррекции без применения хирургического вмешательства.

Эта методика является новейшим и радикальным средством омоложения кожных покровов, помогающим устранить дефекты во внешнем виде, не прибегая к пластическим операциям. Процедуру скульптурного массажа лица впервые начали использовать благодаря французскому косметологу Жоэлю Сиокко. Сегодня данная пластифицирующая техника широко используется для ухода за всем телом.

Из-за того, что кожные покровы любого человека подвержены изменениям, массажные процедуры рекомендуется применять с 25-30 лет. Ведь благодаря таким манипуляциям лицо восстанавливает четкость своих форм.

Именно мануальная терапия (массаж с разминанием и тщательной проработкой мышц) помогает добиться эффекта лифтинга без проведения операции.

Весь процесс напоминает своеобразную «лепку», когда опытный массажист работает над проблемными зонами, приводя ослабленные мышцы в тонус и укрепляя их.

Скульптурный массаж лица придает утерянную четкость линиям и формам скул и помогает избавиться от второго подбородка. Этого возможно добиться с помощью активации работы незадействованных мышц. При этом:

1. Исчезают спазмы в работе лицевой мускулатуры.
2. Циркуляция крови улучшается, и возрастает ее насыщение кислородом.
3. Благодаря нормализации обменных процессов усиливается движение лимфы.
4. Стимуляция увеличения количества коллагена замедляет развитие возрастных изменений кожи — исчезает отечность, разглаживаются морщинки, а также устраняются припухлости.
5. Внешний вид кожных покровов отличается свежестью и молодостью.

Любая женщина может сделать скульптурный массаж лица. Но особенно полезна эта коррекция будет для людей с проблемами:

1. Четко видны мимические морщинки возле глаз, носогубные складки ярко выражены, заметно опущение уголков губ.
2. Техника показана для людей с выраженной отечностью на лице.
3. Если цвет кожных покровов отличается от нормы (тусклый или неоднородный).
4. При мышечной атонии (дряблая, расслабленная мускулатура), присутствует расплывчатость в контуре форм.

Лишь после полного курса коррекции можно будет оценить результат. Понадобятся 10-12 процедур, чтобы добиться желаемого эффекта.

Однако даже после первого сеанса заметны улучшения — появится упругость и эластичность кожи. А с завершением всего курса полностью восстанавливается овал и форма лица, а также заметно подтягиваются контуры шеи.

Противопоказания к применению пластифицирующей техники

Важно знать, что существуют и противопоказания к применению этого радикального метода.

Скульптурирующий массаж категорически запрещается использовать при серьезных болезнях щитовидной железы. Ведь после процедуры возрастает опасность обострения заболевания. Лишь получив разрешение эндокринолога, проводят эту коррекцию.

Онкологические (особенно кожные) и различные инфекционные заболевания также являются важной причиной невозможности проведения массажа.

Очень опасно использовать процедуры при повышенной температуре тела или серьезных повреждениях кожи (ранах, царапинах).

Как нужно правильно проводить скульптурную пластику?

Часто влияние различных видов коррекции распространяется лишь на подкожную клетчатку или верхние слои кожных покровов. Вследствие чего не происходит необходимая проработка мышц. Однако, применяя пластифицирующую терапию, можно добиться интенсивного и углубленного влияния на лицевые мышцы. Благодаря умениям опытного специалиста, который хорошо знает анатомические особенности человека и отличается профессиональными навыками, удается достигнуть поистине удивительного результата.

Чтобы провести процедуру, массажисту понадобится косметическое средство (Abriciol), предотвращающее скольжение рук и содержащее воск. Правильная техника обязательно включает в себя четкую последовательность действий, причем каждое движение должно длиться определенное время. Допускается проводить массаж лишь с помощью рук, а использование широко популярных сегодня механических приспособлений категорически запрещено. Данная техника позволяет добиться отличных результатов, используя сочетание лучших элементов, которые широко применяются в известных методиках.

Скульптурный массаж лица начинается с глубоких надавливаний. После этого с помощью легких массажных движений удается достигнуть отличного эффекта лимфодренажа (когда разглаживаются морщинки и подтягиваются кожные рельефы). Обязательно следует хорошо прорабатывать зону подбородка, здесь подойдут прокатывающие и скользящие движения.

1. Первый этап. Хорошо обрабатывается шея и зона декольте, что действует расслабляюще на мышцы. Обязательное условие — наличие масляного раствора.
2. Второй этап – массаж лица. После поглаживания и мягкого массирования массажист начинает использовать интенсивную технику. Зажимая и протягивая кожу между пальцами, специальными движениями выполняет глубокое воздействие на особые точки и массажные линии.
3. Третий этап. Процедура завершается мягкими и аккуратными поглаживаниями.

Итак, при исключении хирургического вмешательства данный вид пластики идеально подходит не только людям с увядшей кожей, но и молодым женщинам и мужчинам. Если проводить эту пластику регулярно (2-3 раза в год), замедляется процесс старения, восстанавливаются контуры лица.

Точечный японский массаж лица шиацу

Шиацу – это метод лечения, при котором используются пальцы и ладони для давления на некоторые особые точки тела, с тем чтобы исправлять различные нарушения в организме, поддерживать и улучшать здоровье человека, помогать ему излечиться от тех или иных заболеваний».

Стоит отметить, что с помощью массажа шиацу укрепляются именно защитные силы организма, иммунитет, сопротивляемость болезням.

Нельзя сказать, что массаж лечит заболевания, он именно повышает общий жизненный тонус. Но в большинстве случаев этого бывает достаточно, чтобы забыть о недомоганиях навсегда.

Техника шиацу довольно проста и сводится к ритмичному давлению на определенную точку пальцем или частью ладони. Сила нажима не постоянна и изменяется от легкого прикосновения до максимально сильного надавливания. Именно надавливание оказывает целебное воздействие, то есть для достижения оптимального эффекта на точки необходимо именно давить, а не массировать или поглаживать.

Три основные направления шиацу:

• классическая школа (традиционная школа доктора Намикоши);
• западная школа (подход к массажу со стороны современной традиционной медицины);
• дзен-шиацу (подход к массажу, основанный на биоэнергетике).

Забавный факт: своей популярностью на западе японский массаж лица шиацу во многом обязан Мэрилин Монро! Однажды, во время поездки по Японии, талантливая актриса серьезно заболела. Медикаментозное лечение и возможности традиционной медицины не давали результатов, врачи разводили руками, и только массаж шиацу, который ей делал сам доктор Намикоши, быстро поставил звезду на ноги. Естественно, после этого чудесного исцеления массаж шиацу был на пике популярности в США.

Массаж шиацу как панацея от старения кожи

На сегодняшний момент японский точечный массаж лица и не только широко известен как эффективное средство от морщин, что обеспечивает ему заслуженную популярность среди представительниц прекрасного пола. Отличным примером являются японские женщины, перешагнувшие порог 30-летия. При взгляде на них всегда кажется, что им точно известен секрет вечной молодости.

Учеными доказано, что регулярный японский массаж лица шиацу замедляет процессы увядания кожи. Кожа приходит в тонус и уровень выработки естественного эластина и коллагена заметно повышается. Как результат – новые морщины больше не появляются на лице, а уже существующие заметно разглаживаются.

Важно упомянуть, что японский массаж лица шиацу, как и любое медицинское воздействие, требует предварительной консультации у квалифицированного врача-косметолога и имеет ряд противопоказаний, таких как купероз, герпес, повышенное внутричерепное давление, дерматит, акне и прочее. Перед началом сеансов необходимо встретиться со специалистом.

Техника самомассажа шиацу

Массаж шиацу для лица вполне возможно делать себе самостоятельно, стоит лишь немного вникнуть в особенности и техники.

Существуют три основных способа воздействия на активные точки:

• давление подушечками больших пальцев;
• давление тремя пальцами одновременно (указательным, средним, безымянным);
• давление ладонью.

Руками нужно двигать уверенно и четко. Спешка тоже неуместна. Также необходимо стараться избегать нежелательных растяжений кожи, так как есть вероятность появления морщин.

Следующий важный момент — сила нажатия. Регулировать ее нужно, основываясь на толщине жировой прослойки, чем она толще, тем большую силу нужно приложить. Но излишне сильно давить тоже не нужно, запомните, лицу не должно быть больно! Длительность воздействия на одну точку – не более 4-7 секунд.

Начинать подготовку лица к самомассажу следует с очищения кожи лосьоном или натуральным отваром трав. Следующим шагом идет разогревание кожи. Оно необходимо для расширения сосудов и расслабления мышц лица. Для разогревания можно использовать горячее полотенце или распаривание лица.

Затем нужно зажечь благовония или аромалампу, лечь на спину и расслабиться. Это должно занять около 5-7 минут.

Перед самым массажем необходимо нанести любимый питательный крем, это увеличит эффективность массажа и подготовит лицо к воздействию.

Начинать с несложного и эффективного комплекса, направленного на укрепление кожи на лбу и в области «гусиных лапок».

После выполнения всех манипуляций следует отдохнуть еще 5-7 минут, дать коже успокоиться и результату закрепиться. Не забывайте выполнять массаж минимум 2-3 раза в неделю и уже через месяц благоприятные перемены, произошедшие с лицом и общим состоянием организма, будут заметны невооруженным взглядом!

Резюмируя все вышесказанное, можно понять, что регулярный массаж шиацу — эффективное оружие при борьбе со старением. Не стоит проводить сложные и опасные манипуляции с кожей лица, типа уколов ботокса, филлеров, установки мезонитей и прочих средств «тяжелого» арсенала косметологии, не попробовав точечный массаж лица. Шиацу подарил многим женщинам и девушкам вторую молодость и укрепил здоровье бессчетному количеству людей.

В чем преимущества точечного массажа?

Японский массаж на лице и шее следует делать в соответствии со специальной техникой, которая в первую очередь зависит от имеющейся косметической проблемы. При правильной технике даже интенсивное и достаточно глубокое нажатие не способно вызвать ощущение дискомфорта. Правильный точечный массаж для омоложения лица не должен быть болевым.

При регулярном массировании определенных точек можно не просто помочь в излечении болезни, но и устранить ее главную причину.

Основная цель шиацу заключается в пробуждении сил нашего организма, в итоге они должны быть направлены в нужное русло и дать хороший результат.

В процессе массажа мастер воздействует на точки, имеющие название «цубо». Благодаря подобного рода процедурам запускается процесс природного оздоровления кожи. Методику шиацу используют не только для лечения того или иного недуга, она помогает в диагностике некоторых болезней и дает эффективные результаты в 95% случаев. На востоке люди придерживались одного простого правила: своя рука – это самый лучший лекарь.

Массаж лица шиацу можно провести в домашних условиях: его техника достаточно простая. Массирование точек поможет вам избавиться от головных болей, расстройств, связанных со сном, улучшить зрение, преодолеть хроническую усталость, снять стресс и нервное напряжение.

Японский массаж помогает устранить насморк и избавиться от проявления простудных заболеваний. Правильное воздействие на точки, которые располагаются на лице и шее, помогает при таком серьезном недуге, как мимический нервный тик, массаж шиацу значительно улучшает эмоциональное состояние. А точечный массаж лица от морщин позволяет сберечь красоту на долгие годы!

В процессе массажа необходимо производить давление на кожу при помощи больших пальцев, а именно – их подушечками. Помимо восстановления жизненных сил и лечения недугов шиацу можно использовать для продления молодости и профилактики возрастных изменений. Систематические сеансы способны значительно замедлить процесс старения кожи, поскольку при помощи массажа эластин и коллаген вырабатываются лучше, а существующие морщинки постепенно разглаживаются.

Имеются ли противопоказания?

Точечный массаж шиацу помогает укрепить мимические мышцы и восстановить кровообращение в капиллярах. Если вы хотите обрести молодость и вдобавок к этому усовершенствовать форму лица, обязательно присмотритесь к этой методике. С ее помощью можно преодолеть угревую сыпь и множество других кожных дефектов. Но перед применением данной техники следует посоветоваться с врачом.

Стоит отметить, что большинство косметологических процедур имеют противопоказания. При пониженном внутричерепном давлении, куперозе, наличии герпеса процедуры проводить запрещено. Массаж нельзя проводить при таких недугах, как дерматит, фурункулез, при наличии сыпи и открытых ран. Помимо вышеперечисленных случаев встречается индивидуальная непереносимость данных техник массажа. В связи с этим повторимся: с дерматологом проконсультироваться просто необходимо!

Как было отмечено ранее, главной особенностью японского массажа является не легкое поглаживание, а интенсивное надавливание: чем толще жировая прослойка лица, тем сильнее должно быть надавливание. На специальные активные точки надавливание осуществляется с помощью подушечек пальцев — одновременно 3 пальцами (указательным, средним и безымянным). Движения рук должны быть четкими, но не следует очень сильно проворачивать кожу.

Если лицо достаточно полное, на него все равно нельзя давить. Важно помнить: если вы чувствуете боль, лечение окажется неэффективным. Если в процессе массажа у вас работают только руки, сила нажатий должна быть одинаковой. Длительность пальцевого воздействия на определенную точку не должна превышать 6 секунд, в некоторых случаях достаточно 4 секунд.

При помощи точечного массажа шеи можно избавиться от морщин, сделать ее более молодой и привлекательной. Эффект, полученный от процедуры, будет держаться на протяжении суток. В профессиональном массаже лица и шейного отдела время давления на точку может быть несколько минут, такой массаж нужно доверять только опытным профессионалам.

Когда лучше проводить японский массаж лица?

Наиболее подходящим временем является утро. Для проведения сеанса вам потребуется около получаса, из них половина времени уйдет на подготовку. Предварительно следует очистить кожу и обработать ее лосьоном, можно использовать настои трав или сухое белое вино, после этого рекомендуется перейти к разогреву кожи — так вы сможете снять напряжение и расширить сосуды.

Можно сделать горячий компресс или паровую ванночку температурой от 45 до 50°С. На компресс у вас уйдет 2-3 минуты, а на ванночку примерно 10 минут. За 5 минут до начала сеанса нанесите на кожу увлажняющий крем, что значительно увеличит эффективность процедуры.

Противопоказания для проведения массажа лица

Подобно всем косметическим или лечебным процедурам массаж бывает противопоказан в конкретных случаях. Грамотный специалист не возьмется за процедуру, если на кожном покрове присутствуют царапины, ранки, сыпь аллергической либо инфекционной этиологии. Массаж лица запрещено проводить в период восстановления кожи после срединных и глубинных пилингов с применением химических препаратов и после микродермабразии (аппаратной шлифовки лица).

Также массаж лица категорически не рекомендуется делать при:

• вирусных заболеваниях, острых проявлениях герпеса, ОРВИ;
• наличии на коже гнойничков;
• индивидуальной непереносимости организмом косметического массажа;
• скачках внутричерепного давления;
• обширном куперозе на лице;
• наличии большого количества родинок и хрупких сосудов.

Чтобы пройти курс массажа необходимо заранее обратиться за консультацией к опытному косметологу-массажисту. Специалист расскажет о том, какие бывают виды массажа лица, и подберет именно тот, который необходим в вашем случае. Помните, что в любой процедуре профессионализм косметолога гарантирует безопасность и успешный результат.