Польза ежедневного массажа лица не поддается сомнениям! Благодаря несложным упражнениям ваша кожа будет молодой и упругой. Существует несколько типов массажа лица – каждый из них помогает оздоровить кожу.
Процедура может быть лечебной, гигиенической, косметической; наиболее популярной является косметическая: именно она помогает бороться с возрастными изменениями.
Такой массаж целесообразно проводить на лице, шее, кистях. Процедура поможет не только омолодить лицо, но и скорректировать его форму и избавиться от жировых отложений.
История массажа лица
Данная методика появилась десятки тысяч лет назад. Массаж стали использовать в Древнем Египте: тогдашние секреты молодости сохранились и до наших времен. Врач Гален обучал своих учеников различным техникам массажа, вскоре для этих целей начали применять мази и эфирные масла. А в 17 веке мир узнал о француженке по имени Нинон де Ланкло, которая сохранила необычайно молодую кожу. Даже в возрасте 80 лет Ланкло выглядела восхитительно! Секрет красоты был в том, что каждый день она массировала лицо маленьким кусочком замши.
Перед тем как приступить к массажу, на кожу следует нанести крем для того, чтобы хорошо увлажнить ее. В данном случае подойдет и массажное масло, благодаря которому поверхность ладони прекрасно скользит. Чтобы сохранить лицо здоровым и молодым, нужно уделять себе всего лишь 4-5 минут в день.
На очищенную и увлажненную кожу наносим массажное масло (1 ч. ложка). При помощи легких движений рук оно распределяется в разные зоны: на кожу лица и шеи. Начинаем массаж с шеи и постепенно, от ее центра, продвигаемся к разным областям. Шею нужно массировать тщательно (не передавливать), причем от самого основания до линии челюсти.
Как лучше массировать лицо?
При помощи среднего и указательного пальцев массируется область, которая находится вдоль челюсти. Рекомендуется начинать с середины и быстрыми движениями продвигаться вдоль линии челюсти к ушам. Очень важно промассировать зону переносицы: при помощи ладоней крылья носа следует зажать, но несильно, и продержать в таком состоянии 3 минуты.
Далее следует массировать область от щек до ушей, при этом нужно немного надавливать (в процессе задействована вся ладонь). Проводя комплексный массаж лица, обязательно следует уделить внимание линии бровей, продвигаясь от центральной части лба к вискам. Затем вам потребуется закрыть глаза и легкими движениями средних пальцев массировать веки.
Простейший вид массажа занимает 4 минуты, его можно проделывать ежедневно. В данном случае вам также понадобится очистить кожу и нанести на нее массажное масло. Можно массировать не только все лицо, но и отдельные зоны. Многие женщины мечтают избавиться от второго подбородка, а также морщин на лбу.
Начнем со второго подбородка: большими пальцами следует массировать мускулы, находящиеся под челюстью. Начинать можно с центра подбородка и продвигаться вдоль челюстной линии. Как известно, щеки тоже могут потерять привлекательность и стать обвисшими – а это не молодит человека.
Чтобы сохранить молодость кожи на щеках, нужно сложить вместе средний и безымянный пальцы и плавными, слегка постукивающими круговыми движениями массировать их. Продвигаться нужно вертикально, снизу вверх. Чтобы избавиться от мимических морщинок на переносице, нужно тщательно массировать область кожи между бровями, делать небольшие круговые движения пальцами в вертикальном направлении.
Расширенные поры на носу тоже доставляют неудобства. Массаж – это эффективная процедура, помогающая избавиться и от этой проблемы! По кругу не слишком интенсивными движениями пальцев массируйте кожу на носу. Делайте это легкими движениями от кончика носа, продвигаясь к ноздрям и от переносицы к крыльям носа.
Чтобы избавиться от «гусиных лапок» в уголках глаз, нужно средними пальцами растянуть кожу в зоне внешних уголков. Процедуру необходимо провести по направлению к вискам. Для избавления от морщин на лбу массируем средним пальцем правой руки (небыстрыми движениями) линию вдоль бровей.
Массаж лица можно делать дома или в специальном салоне. Средняя продолжительность домашней процедуры должна быть 10 минут. Уделяя своей коже по 2-3 минуты в день, добиться результата будет несложно. Если проводить процедуру регулярно, эффект продержится очень долго!
