Как укрепить ногти: витамины, йод и соль

Внешний вид ногтей – это своеобразный индикатор состояния организма, определяющий эмоциональное и физическое здоровье. Если ногтевая пластина часто ломается, слоится, плохо растет, выглядит тускло, то это означает, что организму необходимы витамины, чтобы укрепить ногти. Какие именно витаминные комплексы нужно пить?

Зачем ногтям витамины?

Ногтевая пластина состоит из нескольких кератиновых слоев с прослойкой из воды и жира, однако ногтям нужны не только эти вещества, но и другие минералы и витамины. Основную часть полезных веществ ногти получают из питания, поэтому здоровый рацион очень важен.

Но иногда этих соединений недостаточно и тогда возникает авитаминоз ногтевой пластины, главными признаками которого является:

• слабые и тонкие ноготки;
• расслаивающиеся и ломкие ногти;
• хрупкая и шероховатая ногтевая пластина;
• большая луна и ногтевого ложа;
• потеря блеска;
• горизонтальные или вертикальные белые полосы;
• хронический грибок.

Когда питание не может справиться с авитаминозом, для укрепления ногтей нужно пить комплексы синтетических витаминов и минералов. Поскольку даже если не хватает какого-то одного витамина, то нужно употреблять и другие полезные для организма вещества. К примеру, белки не будут усваиваться без витамина А, а без витамина D не усвоится кальций и т.д.

Витамины и минералы для ногтей

Чтобы устранить нехватку полезных веществ в организме, нужны специальные поливитаминные комплексы. Существует два варианта применения витаминов и минералов для укрепления ногтей: втирать в ногтевую пластину или пить витаминные коктейли в виде капель, микстур, сиропов, таблеток, БАДов.

Прием полезных компонентов внутрь эффективнее, поскольку в этом случае поливитамины усваиваются не только ногтями, но и волосами, ресницами, кожей и т.д.

Какие витамины пить при проблемных ногтях:

• для укрепления и гладкости ногтевой пластины нужны такие вещества, как витамин А, C, Е, кальций, кремний, цинк, железо, селен;
• для быстрого роста – поливитамины D и B,фосфор, и йод;
• чтобы ногти не ломались и не слоились нужно пить витамины группы B, D, Е, С, биотин, белок, медь;
• фолиевая кислота, железо и цинк помогут уменьшить луну у ногтевого ложа и устранят полоски;
• от грибка помогут поливитамины группы В и ацидофилин;
• укрепление, твердость, правильность структуры ногтям обеспечит кальций, железо;
• для повышения эластичности нужны кремний и витамины С, Е;
• от воспаления кутикулы и ногтей спасет сера.

Таким образом, лучшие витамины для укрепления ногтей – это А, B, С, D, Е и H (биотин)!

Все перечисленные витаминные комплексы можно принимать без назначения врача, но какие именно полезные вещества нужны в каждом конкретном случае, подскажет только специалист.

Как правильно принимать витаминные комплексы?

Прежде всего, нужно соблюдать инструкцию по применению и по хранению препаратов. Некоторые поливитаминные комплексы пьются после приема пищи, другие до еды, а многие БАДЫ употребляется во время еды. Правила приема должны соблюдаться, иначе эффекта не будет!

Неправильное хранение препаратов, например, в жарком месте или на свету, разрушает значительную часть витаминов.

Самые эффективные и полезные витаминные коктейли – в уколах. Но при их приеме очень важно следить за состоянием ногтей, кожи и организма во время приема препаратов. При появлении зуда, сыпи, покраснений, температуры и других побочных эффектов или неприятных ощущений нужно немедленно прекратить применение лекарств.

Лучше пить препараты от известных производителей, так меньше вероятности приобрести подделку, а перед применением поливитаминов лучше почитать отзывы о выбранной фирме на независимых источниках.

Современные витамины для укрепления ногтей в большинстве своем являются гипоаллергенными, но при сахарном диабете или аллергия на какой-либо минерал, то лучше перед употреблением лекарственного средства посоветоваться с терапевтом иди диетологом. А в остальном поливитаминные препараты приносят только пользу организму.

Соль и йод – здоровье и красота ногтей!

Соль и йод – это два вещества, которые входят в состав практически любой ванночки для ногтей. Особенно часто используют эти ингредиенты в домашних условиях, поскольку у каждого дома есть и соль, и йод. Почему ванночка с солью или йодом так популярна?

Дело в том, что соль служит прекрасным материалом для укрепления ломких, слоящихся и проблемных ногтей. А йод оказывает не только укрепляющее, но и противовоспалительное, разогревающее действие, благодаря чему ногти растут в два раза быстрее.

5 правил для ванночек с йодом и солью

Однако вместе с пользой, неправильное использование йода и соли для ванночек в домашних условиях может привести к негативным последствиям: соль разъест кожу рук, а перенасыщение ногтевой пластины йодом может вызвать еще большее расслоение ногтей. Поэтому применяя ванночки с йодом или солью нужно соблюдать определенные правила:

1. Строго соблюдайте время и дозировку, указанные в рецепте, а также не превышайте рекомендованное количество процедур.
2. Перерыв между курсами укрепления, лечения или восстановления ногтевой пластины должен быть не менее 2 месяцев.
3. Ванночки для ногтей лучше делать за 2-3 часа до нанесения лака, наращивания и другого покрытия.
4. Подготовить ногтевые пластины к нанесению покрытия лучше до ванночки, поскольку работа пилочкой по увлажненным ногтям, скорее всего, вызовет расслоение кончиков.
5. Процедуры с солью или йодом не стоит проводить чаще трех раз в неделю, иначе слишком частый контакт ноготков с этими веществами произведет обратный эффект.

Чтобы провести сеанс водной терапии потребуется ванночка для маникюра или обычная пиала, а также все необходимые ингредиенты.

Как укрепить ломкие и слоящиеся ногти?

Причиной ломкости, расслоения и хрупкости ногтей, как правило, заключается в неправильном питании, авитаминозе, недостатке жирных кислот. Поэтому, прежде всего, нужно пересмотреть рацион питания, а также помочь ногтям получить необходимые вещества через витаминный массаж и ванночки.

Укрепить поврежденную ногтевую пластину помогут простые рецепты ванночек для ногтей, которые легко приготовить в домашних условиях:

1. С морской солью. В 1 стакане теплой воды растворяется 1 ст.л. морской соли, затем в жидкость добавляется 5 капель любого эфирного масла. Пальцы опускаются в раствор на 20 минут. Повторить сеанс нужно через 2-3 дня. Курс лечения – 20-25 процедур.
2. Сладкая ванночка. Смешать по 3 ст.л. натурального жидкого меда и оливкового масла, нагреть на водяной бане до 40 градусов, добавить 1 взбитое яйцо. Длительность процедуры – 15-20 минут. Проводить 3 раза в неделю в течение 2 месяцев.
3. С пчелиным воском. Растопить 150 мл натурального пчелиного воска и при температуре 40-45 градусов погружать ногти в теплый бальзам на 40-60 секунд, затем – воду на такое же время. Застывший воск не снимать, а надеть хлопчатобумажные перчатки на ночь. Потребуется 25-30 сеансов.
4. С йодом, солью и апельсинами. В половине стакана теплой воды растворяется 2 ч.л. морской соли, добавить полстакана свежевыжатого апельсинового сока и 5 капель йода. Руки опустить в смесь на 10-15 минут, чтобы укрепить ногти. После сеанса нанести на ногтевые пластины питательный крем. Проводить 3 раза в неделю в течение 2-2,5 месяцев.
5. Солевая ванночка с аспирином. Измельчить 2 таблетки аспирина, 2 ст.л. морской соли, 5 капель витамина А, по 1 ст.л. оливкового и подсолнечного масел. Все смешать и нанести на кутикулы и ногтевую пластину. Такую ванночку делать через 1 день в течение 2 недель. Помимо укрепления, лечит грибок ногтей в домашних условиях.

Ванночки с морской солью улучшают внешний вид ногтей, отбеливают ногтевую пластину, придают ногтям эластичность.

Соблюдайте время и количество процедур, следите за питанием, и ваш маникюром будет вызывать восхищение всех окружающие.

Ванночки для роста и отбеливания ногтей

Если ногти плохо растут, а их цвет оставляет желать лучшего, то им, вероятнее всего, недостаточно протеинов или имеются воспаления. С этими проблемами прекрасно справится йод, витамины А, Е, цитрусовые. Однако йод в чистом виде для стимуляции роста ногтевой пластины в домашних условиях использовать не стоит. Лучше применять ванночки со спиртовым раствором йода, благодаря которым ногти получат все необходимые для роста и отбеливания вещества:

1. Минеральная ванночка. Полстакана минеральной воды смешать с 2 ст.л. чайной заварки, добавить половину стакана свежевыжатого капустного сока. Опустить пальцы в смесь на 15-20 минут. Повторять через 2-3 дня в течение 6-8 недель.
2. С грейпфрутом и йодом. Сок одного среднего грейпфрута смешивается с 4 каплями йода и глицерином. Применять такой коктейль необходимо течение 10-15 минут, затем смыть теплой водой. Потребуется 20-25 сеансов.
3. Масляные ванночки. В 1 стакан подогретого оливкового, подсолнечного или льняного масла добавить 5 капель йода и глицерина. Погружать руки в такой бальзам нужно на 20 минут, после чего вытереть бумажной салфеткой. Смазывать руки кремом после процедуры не нужно. Повторять процедуры можно 3 раза в неделю в течение 10-12 недель.
4. С молоком и солью. Растворить 3 ст.л. меда в половине стакана теплого молока, добавить сок половины лимона и яблока, а также 2 ч.л. морской соли. Держать пальцы в смеси 20 минут. Раствор можно использовать 2-3 раза в неделю, просто подогрев смесь. Применять в течение 2-3 месяцев.
5. Эликсир с витаминами. В пиалу выдавить сок одного лимона, добавить по 5 капель касторового масла и витаминов А, Е, а также 1 ст.л. питательного крема для рук. В конце добавляется 1 ст.л. поваренной соли. Ногти опустить в лосьон на 15 минут. Такая ванночка не только способствует росту ногтей, но и их отбеливанию. Проводить 2 раза в неделю в течение 3 месяцев.

Важно! Ванночки с йодом лучше проводить перед сном, поскольку ногтевая пластина после такой процедуры заметно пожелтеет. За ночь желтизна пройдет.

Таким образом, в домашних условиях вполне возможно укрепить, отбелить, стимулировать рост ногтей, применяя простые ванночки с йодом, солью и другими компонентами, которые легко можно найти дома или приобрести за небольшую цену. За красоту и здоровье не обязательно платить дорого!

Лучшие рецепты по укреплению ногтей дома

Профессионально ухаживать за ногтями можно не только в дорогостоящем салоне. Используя простые рецепты, ванночки и другие народные средства, можно легко сделать укрепление ногтей в домашних условиях. Слабая ногтевая пластина, как правило, ломается, плохо растет и слоится одновременно.

Укрепляющие процедуры упрочнят ногти, смягчат кутикулу и кожу на пальцах рук. Ухаживая за ногтями в домашних условиях, важно быть терпеливым и не лениться выполнять все рекомендации. А средства для укрепления ногтевой пластины есть почти у каждого в доме или в магазине за углом.

Прежде, чем начать укрепление ногтей, нужно выяснить, из чего они состоят. Ногтевая пластина представляет собой несколько слоев кератина, которые разделяются тонкими прослойками воды и жира. Именно их баланс влияет на красоту и здоровье ногтей. Если ногтевая пластина иссушена и в ней мало жира, то она будет ломаться и истончаться. А при постоянном контакте с водой, ногти впитывают ее, разбухая и расслаиваясь.

Химические и механические повреждения – основные причины плохого состояния ногтей!

Таким образом, чтобы ногти были здоровыми, крепкими и быстро росли, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

1. Нельзя мыть руки слишком горячей водой, и всегда их нужно тщательно вытирать, потому что обилие влаги негативно влияет на структуру ногтевой пластины.
2. Зимой и в межсезонье всегда нужно носить перчатки из натуральных материалов, поскольку от холода и ветра ногти тускнеют, а при ношении синтетики – обезвоживаются.
3. Мыть посуду и делать уборку нужно только в резиновых перчатках, а если их под рукой не найдется, то необходимо предварительно смазать руки жирным защитным кремом.
4. Правильное питание – залог крепких ногтей! В рационе должны преобладать свежие фрукты, орехи, молочные продукты, овощи, морепродукты, нежирное мясо, сливочное масло, яйца.
5. Полезно пить много воды и также принимать витамины A, D и E, которые действуют, как антиоксиданты, предотвращая разрушение ногтевой пластины.
6. Ванночки для рук, используя различные рецепты и народные средства, нужно делать регулярно, однако увлекаться домашним уходом не стоит, 2-3 ванночки в неделю – вполне достаточно.
7. Делая маникюр в домашних условиях, нужно использовать стеклянную пилку с высокой степенью абразивности – от 220 грит, при этом боковые стороны ногтя запиливать не стоит, иначе пластина травмируется и расслоится.
8. Постоянно надо пользоваться увлажняющим кремом с витаминами, ланолином или использовать натуральное базисное масло (оливковое, подсолнечное и пр.).
9. Не стоит увлекаться шеллаком и наращиванием, поскольку длительное ношение искусственных материалов и их регулярная коррекция истончают ногти.
10. Укреплять и наращивать в салоне можно только здоровые ногти, которые смогут держать акрил или гель, иначе действие этих веществ принесет только вред.
11. Вопреки устоявшимся мифам о вреде лаковых средств, хорошие лаки, не содержащие формальдегида, толуэна и дибутилфталата, минимизируют негативное воздействие окружающей среды.

Укрепление ногтей в домашних условиях – это просто: не нужно забывать о регулярном уходе и питании, а также о своевременной защите.

Как укрепить ногти народными средствами?

Существует множество эффективных способов укрепления ногтей в домашних условиях самостоятельно. Причины хрупкости и ломкости ногтей могут быть разными, но справедливости ради, стоит сказать, что если ногтевая пластина от природы слабая и тонкая, то сделать ее сильной и крепкой практически невозможно. А вот если ногти были хорошими от природы, но почему-то стали ломаться, слоиться, перестали расти, то необходимо принять меры.

Рассмотрим самые популярные и эффективные рецепты, ванночки и народные средства, направленные на укрепление и улучшения состояния ногтевой пластины:

1. Минеральное запечатывание для слоящихся ногтей. Сначала нужно размочить 1 ч.л. морской соли и осторожно помассировать ногтевые пластины при помощи кусочка мягкой замши или фланели. Затем остатки соли стряхиваются. После этого надо растопить немного пчелиного воска в миске, добавить масло виноградных косточек (2-3 капли) и масло примулы вечерней (3-4 капли). Затем при помощи того же кусочка ткани тщательно втереть смесь в каждый ноготок. Повторять раз в 10 дней.
2. Ванночки с медом, маслом кокоса и какао. Мед – самое популярное народное средство для лечения всех проблем, и ногти не исключение. Для их укрепления необходимо взять по 1 ст.л. и смешать масло кокоса, какое и мед, затем обильно смазать кисти рук, втирая смесь в ногти. Смыть состав нужно через 10 минут. Повторять 2-3 раза в неделю.
3. Обертывание от ломкости. Потребуется купить шелковые наклейки для ногтей. Ногтевую пластину нужно отполировать до блеска, смочить шелковую наклейку в розовой воде и аккуратно обернуть ногти поочередно. При этом шелк должен приклеиться и стать прозрачным. В завершении каждый ноготок еще раз полируется.
4. Питательные ванночки с молоком. Две чашки молока подогреваются до 40-45 градусов и смешиваются с таким же количеством воды такой же температуры. Затем добавляется оливковое масло (2 ст.л.) и щепотка молотой корицы. Все тщательно перемешивается. Кисти рук помещаются в раствор на 10-15 минут. Можно повторять 1 раз в 5 дней.
5. Увлажняющая маска для рук и ногтей. Один яичный желток смешивается с 1 ст.л. кокосового масла, 1 ч.л. мед, потом добавляется масло жожоба (10 капель), затем руки и ногти щедро смазываются данным составом. Через 10 минут смесь смывается и на кожу рук, особенно вокруг ногтей, наносится масло виноградных косточек.
6. Отличное средство для укрепления ногтей – натуральные соки. Лучше всего использовать соки из несладких ягод и таких овощей, как редис, редька и красная свекла. В свежевыжатый сок нужно погрузить кончики пальцев на 10-15 минут. При этом естественный краситель может впитаться в ногти, поэтому не рекомендуется принимать ванночки из свежего сока накануне ответственных мероприятий.
7. Мазь с календулой, приготовленная в домашних условиях. Нужно разогреть на водяной бане 5 г пчелиного воска, добавить 1 растертый желток и залить 40 мл масла календулы. Нагреть полученную смесь на водяной бане до сметанообразного состояния, постоянно помешивая состав. Нанести полученную мазь на пальцы, надеть хлопковые перчатки оставить на ночь. Можно проводить такую процедуру 2 раза в неделю.

При этом не обязательно применять все перечисленные выше рецепты, нужно выбрать для себя наиболее подходящие народные средства по укреплению ногтей в домашних условиях и регулярно ухаживать за своими ногтями.

Можно ли укрепить ногти биогелем дома?

Если собственные ногти слишком хрупкие, сильно слоятся и медленно растут, то часто прибегают к процедуре наращивания ногтевой пластины. Это действительно быстрый способ приобрести шикарный маникюр, не требующий особого ухода. Однако у этого метода есть существенные минусы. Акрил и гель-лаки затрудняют поступление кислорода и других питательных веществ к ногтям. К тому же во время наращивания происходит сильнейшее механическое повреждение ногтевой пластины.

Существует альтернатива наращивания в салоне – это укрепление ногтей биогелем в домашних условиях. Биогель – это специальный укрепляющий лак, наносящий минимальный вред ногтевой пластине. Чтобы выполнить такую процедуру дома, достаточно приобрести ультрафиолетовую лампу, а также специальные профессиональные составы (укрепляющий лак и раствор для его снятия) для данной процедуры в любом маникюрном магазине.

Биогель наносится на ногтевую пластину, защищая ее от ломкости и расслаивания, при этом не ограничивает доступ воздуха к ногтям. Визуально биогель напоминает обычный прозрачный лак, поэтому использовать его можно в качестве самостоятельного покрытия или, как основу под покраску цветным лаком. Смывается данное средство быстро и легко при помощи специального раствора. Использовать укрепляющий лак можно на регулярной основе.

Таким образом, сделать укрепление в домашних условиях можно при помощи различных народных средств или с помощью специальных профессиональных составов. Какой вариант выбрать – решать только вам!