Что делать при нерегулярных месячных?

Некоторые женщины страдают аменореей (длительное отсутствие месячных) или нарушениями менструального цикла. Если ваш гинеколог подтвердит, что вы не находитесь в состоянии беременности или менопаузы и не имеете никаких других патологических изменений, вам следует незамедлительно начинать лечение этого заболевания. Помочь вам в этом смогут натуральные средства.

Если ваш менструальный цикл является нерегулярным, стоит прочитать эту статью, ведь с ее помощью вы выясните возможные причины нарушения цикла и найдете, с помощью каких натуральных средств можно устранить эту проблему.

Синдром поликистозных яичников

Главной причиной появления аменореи, особенно при условии, что критических дней нет в течение нескольких месяцев подряд, является синдром поликистозных яичников – заболевание, которым страдает большое количество женщин, однако не всем его правильно диагностируют. Часто эта проблема сопровождается появлением других неприятных симптомов – ростом избыточного количества волос в нежелательных местах, акне, спазматическим болью в нижней части живота, бесплодием или избыточным весом.

Ромашковый чай при аменорее

Самым эффективным натуральным средством для лечения этой проблемы является авраамово дерево – растение, которое обычно советуют женщинам, страдающим аменорею, для восстановления регулярной менструации и способности к овуляции. Это растение станет особенно полезной для женщин, у которых выявили низкий уровень прогестерона и пролактина.

Вы можете принимать по 200 мг экстракта авраамова дерева ежедневно в течение минимум 3-4 месяцев для получения заметного результата.

Гормональные нарушения

Существует ряд натуральных средств, которые помогают бороться с почти всеми типами гормональных изменений в организме. В этой статье мы расскажем вам лишь о самых эффективных из них, в частности о корень маки – растения, распространена в Андах и является чрезвычайно полезной для женского здоровья.

Корень этого растения можно найти в аптеках в виде таблеток или порошка. Конечно, для упрощения контроля над размером дозы, которую вы потребляете, лучше покупать мака в виде порошка. Для начала употребляйте небольшое количество порошка, а затем постепенно ее увеличивайте. Будьте осторожны, ведь большая доза этого препарата может вызвать излишнюю возбужденность и даже нервозность.

  • Для лечения употребляйте от 6 до 9 г порошка в день.
  • Для профилактики или вспомогательной терапии потребляйте не более 3 граммов в день (примерно 1 чайная ложка без горки).

Плохая работа кишечника

В случае, если вы не можете установить причину появления аменореи или при отсутствии гормональных нарушений, вам следует проанализировать работу своего кишечника, ведь случается, что в кишечнике происходит воспалительный процесс, который негативно влияет на работу яичников.

В таком случае вам следует начать именно с налаживания работы кишечника, а затем подождать еще около месяца на появление первых позитивных изменений в организме и восстановления регулярного менструального цикла.

Ромашковый чай при аменорее

Вам стоит обогатить свой рацион фруктами, овощами, бобовыми, цельнозерновыми культурами и орехами. Также обязательно ешьте продукты, которые действуют как слабительные средства, в частности семя льна и чернослив.

Эмоциональный стресс

Если вы не обнаружили у себя никаких из вышеперечисленных проблем, вам следует обратить внимание на то, что нервное напряжение и эмоциональные расстройства могут также иметь значительное влияние на ваш организм.

Если вы испытываете серьезные проблемы в личной жизни или на работе, или же часто переживаете по другим уважительным причинам; если вы переживаете стресс или страдаете бессонницей и проблемы с пищеварением; если вы замечаете за собой излишнюю нервозность и раздражительность, мы советуем вам принимать такие натуральные средства с успокаивающим эффектом:

  • Мелисса (также известна под названием “лимонная мята”)
  • Экстракт пассифлоры
  • Чай из цвета липы
  • Чай из корня валерианы

Также мы советуем принимать лекарственные препараты фирмы “Бах Флауерз”, которые также помогут вам снять нервное напряжение естественным путем.

Ромашковый чай

Настои из ромашки – это распространенный и недорогой средство для борьбы с аменореей и восстановления регулярного менструального цикла. Принимайте по три чашки ромашкового чая ежедневно в течение минимум одного месяца. Это лекарственное растение также поможет снять боль во время месячных без использования аптечных препаратов.

Петрушка для появления месячных

Петрушка имеет много полезных свойств и содержит большое количество минералов (например, железо). Кроме этого, петрушка поможет восстановить регулярные месячные. Лучше всего потреблять петрушку в сыром виде, добавляя его к привычным блюдам каждый день. Есть даже один довольно известный арабский салат на основе петрушки. Если вы мелко порежете эту зелень, то сможете использовать ее для заправки салатов и даже соусов.

Кроме этого, петрушку можно добавлять до всем известных полезных зеленых смузи. Эти коктейли положительно влияют на работу печени – орган, который согласно традиционной китайской медициной напрямую связан с менструацией, ведь именно печень очищает кровь. Именно поэтому мы рекомендуем вам заботиться о здоровье своей печени, если вы хотите отрегулировать свой менструальный цикл.