Основные техники массажа лица в домашних условиях

Только посещение косметолога способно обеспечить безупречное состояние кожи, но не стоит пренебрегать такой процедурой, как массаж лица в домашних условиях. Владение основными техниками самостоятельного массажа позволяет не только предупредить провисание кожи и образование возрастных и мимических морщин, но и улучшает общее самочувствие за счет расслабляющего воздействия и выработки гормонов удовольствия.

Показания и противопоказания к процедуре

Многим женщинам массаж лица в домашних условиях кажется малоэффективной процедурой, т.к. в отличие от салонного ухода результат не проявляется сразу, а требует проведения серии регулярных сеансов. Поэтому необходимо запастись терпением и помнить, что выполняя массаж лица самостоятельно, можно без особого труда добиться следующих результатов:

Самостоятельный массаж лица
Регулярный массаж для лица способен значительно улучшить внешний вид человека и здоровье кожи
  • устранение нездоровой отечности лица;
  • укрепление ослабленных мышц и восстановление четких контуров лица;
  • замедление процессов увядания кожи;
  • регуляция деятельности сальных желез;
  • коррекция мимических морщин и складок кожи.

Но несмотря на то, что такой массаж идеально подходит для омоложения лица в домашних условиях и улучшения состояния кожи, необходимо отложить проведение процедуры в следующих случаях:

  • при наличии гнойничковых высыпаний;
  • если имеются поверхностные и глубокие ожоги;
  • в случае острых и хронических заболеваний эпидермиса, а также лицевого нерва.

Подготовительный этап

Самомассаж лица в домашних условиях – это особенная процедура, не терпящая спешки и небрежности. Подготовка к ней заключается в том, что кожу необходимо тщательно очистить от загрязнений и косметических средств, используя специализированные лосьоны или тоники. После этого для увеличения эффективности процедуры лицо распаривают с помощью горячих компрессов.

Для этих целей хорошо подходит мягкое вафельное полотенце: некоторое время его держат над влажным паром, после чего осторожно накладывают на лицо и оставляют на 5-10 минут. Не менее эффективным является применение паровых ванночек с добавлением целебных трав. После распаривания на лицо наносят подходящее массажное средство: для сухой кожи подойдет базовое масло, для жирной – крем, соответствующий данному типу кожи.

Базовые техники массажа лица

Перед тем как сделать массаж лица, важно уяснить, что домашняя процедура, так же как и салонная, должна выполняться по определенным линиям без чрезмерных усилий, сильного растирания и растягивания кожи. Пренебрежение этими правилами может привести к появлению новых морщин, обвисанию и заломам кожи.

Массажные линии
Массаж лица относится к одним из самых популярных косметических процедур. Благодаря ему можно улучшить кровообращение и нормализовать обмен веществ.

Традиционно самомассаж лица выполняют по следующим направлениям:

  • от центра лба и бровей к корням волос;
  • по линии верхнего века массаж выполняется от внутреннего края глаза к внешнему, и в обратном направлении – по линии нижнего века;
  • нос массируют сверху вниз по его выступающей части и по направлению к крыльям;
  • в области щек движения должны быть направлены от крыльев носа к вискам, от уголков губ к середине ушной раковины и от центра нижней губы к нижнему края уха;
  • шею массируют по направлению от ключиц к подбородку.

Основные приемы, используемые в массаже, включают в себя поглаживание, растирание ребром ладони, подушечками или фалангами пальцев, разминание мышц, постукивание.

Любая процедура массажа в обязательном порядке должна начинаться и заканчиваться мягкими поглаживаниями, выполняемыми прямолинейными, спиралевидными или зигзагообразными движениями. Выполняя массаж лица против морщин, следует избегать резких и вдавливающих движений, чтобы не усугубить уже имеющуюся проблему.

Растирание должно выполняться в медленном темпе: в области лба допускается использование фаланг пальцев, шею мягко массируют ребром ладони. Для верхних век и нежной кожи щек и подбородка используются гребнеобразные движения подушечек пальцев. На этом этапе массаж для омоложения лица можно дополнить воздействием на биологически активные парные точки, расположенные в месте соединения позвоночника и черепной коробки. Активация этих точек способствует расслаблению напряженных мышц шеи и головы.

Разминание мышц выполняется большим и указательным пальцами. Владение техникой этих движений позволит обеспечить эффективный массаж лица против морщин: допускается воздействие на лицевые мышцы путем прямого ее захватывания и легкого разминания, а также формирование лунообразной складки, массируемой большим пальцем рабочей руки.

Перед тем как сделать массаж лица используя эту технику, важно запомнить, что основной ошибкой новичков считаются «щипковые» движения с оттягиванием кожи и болезненными ощущениями. Кроме того, данный этап предусматривает тщательную проработку линии подбородка и шеи: такой лифтинг-массаж лица помогает избавиться от неэстетичных провисаний складок кожи, придает четкие очертания нижнечелюстной области щек и восстанавливает овал лица.

Постукивание выполняется энергичными движениями прямых пальцев или всей ладони. Массаж лица против морщин, выполняемый в профилактических или коррекционных целях, допускает широкий спектр движений, обеспечивающих вибрацию: легкое надавливание, похлопывание, встряхивание и т.д. В области век необходимо уделить особое внимание уголкам глаз – быстрые аккуратные движения кончиками пальцев позволяют разгладить «гусиные лапки», доставляющие женщинам столько огорчений.

Массаж для омоложения лица в области скул предусматривает энергичные похлопывания, вибрирующие надавливания кончиками пальцев и пунктирование, обеспечивающие устранение носогубных складок и восстановление красивого овала лица. Переднюю и боковую поверхности шеи массируют похлопывающими движениями, выполняемыми кончиками пальцев обеих рук. Завершают массаж лица легкими поглаживаниями, после чего проводится очистка кожи от используемых в процедуре косметических средств.

Как делать вакуумный массаж лица в домашних условиях?

Вакуумный самомассаж лица – это способ ухода за кожей, который относительно недавно появился, но уже активно применяется и является востребованным, поскольку стал настоящей находкой, позволяющей добиться за короткое время желаемого результата.

Что же представляет собой такая чистка лица, в чем ее преимущества и как ее проводят?

Вакуумный массаж представляет собой один из видов аппаратного массажа кожи лица, действие которого заключается в поочередном воздействии давления воздуха: благодаря воздушному компрессору специальный прибор повышает и снижает давление.

Различают несколько разновидностей данной процедуры в зависимости от применяемых насадок и приспособлений:

  1. Классический – это массаж лица банками. Такой способ в свою очередь подразделяется на следующие подвиды: кинетический (с обработкой лица и передвижением по нему банками) и статический (без обработки, с установлением на время приспособлений) баночный массаж.

    Массаж лица банкой с резиновой грушей
    Вакуумный массаж снижает сосудистый тонус и увеличивает число функционирующих капилляров. При этом происходит разрыхление слипшихся элементов соединительной ткани — коллагеновых и эластиновых волокон.
  2. Лазерно-вакуумный вид сочетает 2 методики. Сначала осуществляется вакуумом локальное понижение давления, после чего, используя лазерный прибор, происходит излучение пониженной интенсивности. То есть в первую очередь ограничивают колбой проблемную зону на коже, а в последующем ее же облучают лазером. Данный способ предостерегает от возникновения отечности, воспаления на лице и болевых ощущений.
  3. Вакуумный массаж аппаратными роликами. Основным отличием данного вида служит то, что он обладает лифтинговым действием, активизируя процессы обмена клеток кожного покрова. Этот аппаратный вакуумный массаж имитирует манипуляции рук специалиста в данной области. Как правило, его применяют обладатели морщинистой и дряблой кожи.

Если лазерный и аппаратный вакуумный массаж рекомендуется делать только в салоне, доверив кожу лица профессиональному массажисту, то в домашних условиях, соответственно, возможна чистка лица банками.

Для такой процедуры подойдут как банки из стекла, так и резиновые или силиконовые. Купить или заказать такой прибор можно в специализированном магазине и использовать его согласно прилагающейся инструкции.

Правила проведения процедуры дома

Прежде чем проводить дома вакуумный массаж лица, необходимо не только приобрести нужные инструменты, но и ознакомиться с основными правилами процедуры:

  1. Чтобы баночная чистка лица не спровоцировала появление синяков, рекомендуется проводить процедуру на распаренной и чистой коже.
  2. Массажные линии давно уже исследованы профессионалами, поэтому крайне нежелательно себя переоценивать и экспериментировать с приемами. Такая чистка лица может оказать обратный эффект.
  3. Делая массаж лица вакуумной баночкой, нужно в обязательном порядке применять натуральные масла. К примеру, отлично подойдет льняное масло.
  4. Использование банок различного диаметра зависит от конкретной зоны лица, а сила воздействия должна подбираться самостоятельно.
  5. Как правило, процедура занимает не более 15 минут, а проводить ее рекомендуется не чаще чем раз в 7 дней.
  6. Чистка лица не должна вызывать болевых ощущений и покраснение.
  7. Важно соблюдать правила гигиены: использовать индивидуальный прибор, по завершении сеанса промывать его с мылом.
  8. После процедуры не стоит примерно 1 час выходить на улицу, чтобы кожа не подвергалась температурным перепадам.

Техника домашнего вакуумного массажа лица

Как уже ранее упоминалось, классический вакуумный массаж лица может проводиться двумя способами – статическим или кинетическим. В первом случае необходимо установить прибор непосредственно на проблемную зону лица по направлению лимфотока, после чего путем легкого нажатия создается дополнительное давление.

После 5-7 нажатий прибор следует переместить на другой участок, чтобы не возникла боль. Важно не затягивать кожу чересчур, поскольку из-за этого может образоваться синяк. Вся процедура должна проводиться мягкими и плавными движениями.

Техника самостоятельного массажа специальными банками
Эффект массажа обеспечивается воздействием вакуума, который образуется внутри стеклянных банок, снабженных силиконовыми грушами-присосками. Вакуум при массаже усиливает лимфо- и кровообращение.

При применении кинетической чистки лица вакуумной банкой по поверхности кожи делается 2-3 нажатия, после чего нужно переместить прибор на другие зоны.

Проводить домашний массаж классическим вакуумным способом необходимо строго по следующей инструкции:

  1. Первым делом следует обработать зону шеи, для большей эффективности двигаться нужно в направлении снизу вверх.
  2. После этого банки необходимо постепенно перемещать на линию подбородка, где имеется скопление жиров. Движения должны проводиться от центральной точки подбородка к мочкам ушей.
  3. Теперь можно переместить банки к центру лица. Также для нормализации лимфотока не рекомендуется делать резких движений.
  4. Чистка лица заканчивается зоной лба. Двигаться прибором следует от его центра к вискам, стараясь не задеть волосы, что приведет к болевым ощущениям.

Чтобы понять и освоить всю процедуру вакуумного массажа лица, ознакомьтесь с предоставленным видеороликом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Косметолог
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: