Укрепите вены и вылечите варикоз

Вены – это “трубопровод”, который поставляет кровь по всему организму, забирает отходы, которые затем фильтруются в печени. Именно поэтому сильные эластичные вены очень важны для хорошей циркуляции крови и здоровья в целом. К сожалению, с годами они слабеют и твердеют, что может приводить к появлению многих проблем.

Старение – это одна из главных причин проблем с венами. Другие факторы, которые имеют влияние: сидячий образ жизни, потребление продуктов с высоким содержанием жира, вредные привычки, как курение и недостаток питательных веществ.

Варикозное расширение вен

Вены, расположенные в более низкой части тела, выполняют больше всего работы. Причина в воздействии силы тяжести, которая затрудняет движение крови от стоп к сердцу. Кроме того, нижние конечности также несут на себе бремя веса всего организма, а это также влияет на качество прохождения крови по венам.

Какие аминокислоты нужно пить при варикозе?

Когда вены начинают ослабевать, давление на клапаны, которые контролируют кровоток, значительно увеличивается. Они перестают нормально работать, и это затрудняет попадание крови к сердцу. Когда она застаивается в венах нижних конечностей, там может возникнуть воспаление или образоваться узелки, через которые появляется некрасивый варикоз.

Симптомами варикоза вен является их синеватый цвет и отек ног. Они не только делают ваши ножки некрасивыми, но также могут вызвать болезненные ощущения. Дело не только в красоте, ведь варикоз может непосредственно влиять на здоровье. Накопленные токсины поражают ткани, которые находятся возле вен, что при отсутствии лечения может привести к появлению язв.

В придачу ко всему этому, постоянные проблемы с циркуляцией крови могут привести к развитию серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.

Упражнения для лечения и профилактики варикоза

Физическая активность – это один из лучших способов предотвратить появление варикоза вен и вылечить его. Выполнение упражнений, которые требуют постоянного движения, может помочь улучшить циркуляцию крови и решить упомянутую выше проблему.

Какие аминокислоты нужно пить при варикозе?

 

Вот список упражнений, которые рекомендуют, прежде всего:

  • Гимнастика
  • Плавание
  • Езда на велосипеде
  • Домашний велотренажер
  • Йога
  • Прогулки

Также можно выполнять 20-минутные упражнения на поднятие веса и растяжку мышц ног. Такие локальные физические нагрузки идеально укрепят вены.

В конце тренировок сделайте по двадцать подъемов ног в каждую сторону.

Рацион питания от варикоза

То, что вы едите, также играет очень важную роль в здоровье вен, которые нуждаются в определенных питательных веществ, чтобы оставаться сильными и эластичными.

Нужно увеличить потребление продуктов, богатых на жирные кислоты Омега-3, как жирная рыба и зерновые. Старайтесь, чтобы основой рациона были фрукты и овощи, а также дополните их аминокислотами, которые содержатся, например, в пивных дрожжах и сое.

Сок для укрепления вен

Этот сок поможет укрепить капилляры и вены, а также будет способствовать выведению токсинов из крови. При регулярном потреблении улучшится общая циркуляция крови в организме, а также уменьшатся варикозные вены.

Какие аминокислоты нужно пить при варикозе?

 

Ингредиенты Какие аминокислоты нужно пить при варикозе?

  • 1 стебель сельдерея
  • 2 помидоры
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 кусок лука
  • 1 1/2 стакана геля алоэ (300 мл)
  • 1 чайная ложка спирулины (5 г)

Приготовление

Положите все ингредиенты в блендер и взбивайте их до консистенции пюре в течение нескольких минут. Сок нужно пить натощак.

Средство домашнего приготовления

Это средство домашнего приготовления от варикозной вен очень легко сделать, к тому же при регулярном использовании результаты вас просто удивят. Купите капусту кале и отделите от нее листочки. Разровняйте каждый из них и приложите к зон, пораженных варикозом. Оставьте на несколько часов или на всю ночь.

Какие аминокислоты нужно пить при варикозе?

 

Важно отметить, что лечение варикозной вен в домашних условиях не даст вам немедленных результатов. Кроме того, оно требует изменения образа жизни и привычек.

Лучше питание, регулярные занятия спортом и соблюдение этих простых советов – вот то, что поможет уменьшить проблему. Впрочем в сложных случаях оперативного вмешательства не избежать.