10 растений, которые лучше всего способствуют потере веса

Для потери веса нужно придерживаться комплексного плана, пунктами которого являются: здоровое и правильное питание, занятия спортом несколько раз в неделю, потребление достаточного количества воды и соблюдение полезных привычек.

Для того, чтобы быстрее худеть можно использовать некоторые натуральные средства. В этой статье мы расскажем о 10 растениях, которые лучше всего способствуют потере веса.

Какие растения способствуют потере веса?

Такие растения можно поделить на две группы:

  • Диуретики (мочегонные) помогают вывести жидкости, которые застоялись, и увеличивают выработку мочи.
  • Детоксифицирующие (выводят токсины): улучшают обмен веществ во всем организме и повышают возможность сжигать жир.

Если вы придерживаетесь комплексного плана похудения, эти растения помогут вам быстрее достичь желаемых результатов.

Рассмотрим растения, которые обладают мочегонными свойствами, а также те, которые очищают организм.

Трава хвоща для похудения

Это растение можно купить в аптеках или специальных магазинах с органической продукцией.

Ингредиенты

  • 100 г сушеной травы хвоща
  • 1 литра воды

Приготовление

  • Вскипятите воду и добавьте хвощ, дайте настояться в течение 30 минут.
  • Снимите с огня, накройте и дайте остыть.
  • Сцедите жидкость, налейте ее в бутылку или другую емкость с плотной крышкой и храните в холодильнике.
  • Пейте 2 столовые ложки (15 мл) этой жидкости на стакан воды (200 мл) каждый день.
  • Не храните этот чай дольше, чем две недели.

Одуванчик поможет сбросить вес

Одуванчик очень полезна для организма, потому что не только помогает сбросить лишние килограммы, но и снижает уровень холестерина. Для того, чтобы максимально воспользоваться ее питательными свойствами, приготовьте чай.

Ингредиенты

  • 1 горстка листьев и корней сушеной одуванчика
  • 1,5 литра воды

Приготовление

  • Вскипятите воду, добавьте одуванчик и дайте настояться в течение 15 минут. Снимите с огня и оставьте, пока она хорошенько не остынет.
  • Сцедите жидкость и добавьте немного меда, чтобы подсластить.
  • Пейте стакан этого чая перед каждым приемом пищи.
10 растений, которые лучше всего способствуют потере веса

 

Крапива сжигает жир

Об этом растении существует много ошибочных представлений. На самом же деле она владеет многочисленными полезными свойствами, которые помогут вам сбросить лишний вес.

Ингредиенты

  • 2 чайные ложки сушеных листьев крапивы (30г)
  • 1 литр воды

Приготовление

Прокипятите крапиву в воде в течение 10 минут. Дайте ей настояться, а затем слейте жидкость и пейте до трех чашек в день (перед каждым приемом пищи).

Береза — русское средство для похудения

Кору березы очень часто используют для решения различных проблем со здоровьем.

Ингредиенты

  • 50 г коры березы
  • 1 литра воды

Приготовление

  • Кипятите кору в течение пяти минут.
  • Снимите с огня и дайте настояться в течение еще пяти минут.
  • Сцедите жидкость в банку или бутылку для хранения.

Пейте до трех столовых ложек этого настоя в день, растворяя его в воде или натуральных соках.

Корень цикория избавит от лишних килограммов

Цикорий довольно часто добавляют к салатам, будто салат-латук.

Его вкус немного горький, но очень богат, а свойства, которые помогают похудеть, можно использовать, приготовив чай из корней цикория.

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки сушеного корня цикория (30 г)
  • 1 литр воды

Приготовление

  • Разомните корни и кипятите их в течение 15 минут.
  • Снимите с огня и дайте настояться еще 15 минут.
  • Сцедите жидкость и пейте до двух чашек в день.

Мате-падуба способствует потере веса

Этот чай пьют по всей Южной Америке, в таких странах, как Аргентина, Уругвай, Бразилия и Парагвай, также он известен своими мочегонными свойствами.

 

Можно не только готовить традиционное мате, но и делать простой чай из падуба.

Ингредиенты

  • 1 горстка падуба-мате
  • 1 стакан кипящей воды (200 мл)

Приготовление

  • Приготовьте чай так, как вы бы делали с любой другой травой.
  • Дайте настояться в течение нескольких минут, затем отфильтруйте и пейте.

В некоторых магазинах даже продают пакетики чая с надписью “мате”, их также можно добавить к вашему режиму похудения.

Чай из чертополоха

Как и в случае с крапивой, не все знают об удивительных свойствах этого растения дикой, которую можно легко нарвать почти в каждом поле вдоль дороги. Чертополох также продают в аптеках и специальных магазинах с органической продукцией.

Для того, чтобы воспользоваться его чудесными свойствами, просто приготовьте чай.

Ингредиенты

  • 50 граммов сушеного корня чертополоха
  • 1 литр воды

Приготовление

  • Доведите воду до кипения, добавьте корень чертополоха, а затем дайте настояться в течение 15 минут.
  • Пейте до трех чашек в день, перед каждым приемом пищи.

Фукус от ожирения

Эти не слишком известные водоросли растут на морском дне. Они содержат очень много йода и других минеральных солей как:

  • Калий
  • Бром
  • Магний
  • Кальций
  • Железо

Их очень часто используют для преодоления проблем с ожирением , потому что йод стимулирует работу щитовидной железы, а это ускоряет обмен веществ в организме.

 

Фукус – это мощное мочегонное растение со слабительными свойствами, которая также снижает аппетит и помогает уменьшить желание есть. Эти водоросли можно приобрести в виде экстракта, порошка или в капсулах.

Впрочем чай, несомненно, лучший способ потребления фукусу.

Ингредиенты

  • 15 граммов водорослей фукусу
  • 1 литр воды

Приготовление

Кипятите фукус в течение шести минут, затем снимите с огня, и пейте до трех чашек жидкости каждый день.

Кукурузные рыльца для похудения

Кукурузные рыльца состоят из тоненьких нитевидных волосков, которые находятся на кончике кочана. Они обладают мощными мочегонными свойствами, а также прекрасно выводят токсины. Приготовьте чай из кукурузных рылец, чтобы ощутить на себе их чудодейственную силу.

Ингредиенты

  • 20 грамм кукурузных рылец
  • 1 литр воды

Приготовление

  • Доведите воду до кипения, добавьте туда кукурузные рыльца на 10 минут, а затем снимите с огня.
  • Дайте настояться в течение нескольких минут перед тем, как сцеживать жидкость. Пейте до трех чашек в день.

Первую чашку можно пить натощак, вторую – перед обедом и не забудьте про последнюю – перед ужином.

Артишок от отеков

Артишоки – не только прекрасное дополнение к многих рецептов, их мочегонными свойствами также можно воспользоваться, если заварить чай.

Ингредиенты

  • 1 сердцевина артишока
  • 1 литр воды

Приготовление

  • Мелко порежьте сердцевину артишока и поварите его в кипящей воде в течение пяти минут на небольшом огне.
  • Перед тем, как сливать жидкость, чай должен настояться четыре минуты.
  • Пейте чай со стевией или медом, чтобы он был слаще.

Лучше не пить не больше чем три раза в день (утром, днем и вечером).

Красный чай для потери веса

Этот чай, также известный как пуэр, идеально подходит для потери веса. Если говорить о диетичность состав, благодаря своим мочегонным свойствам он занимает второе место после зеленого.

 

Можно пить до четырех чашек красного чая в день. Его продают в пакетиках или просто сушеным в супермаркетах. Готовят красный чай так же, как и все другие чаи.