Продукты для профилактики болезни Альгцеймера

Даже сегодня мы до сих пор не знаем причины болезни Альцгеймера. Исследования показывают, что она связана с появлением амилоидных сгустков и потерей химического вещества, которая обеспечивает связь между нервными клетками. Так как избежать такого повреждения мозга? Ваши привычки, умственная стимуляция и правильное питание помогут победить болезнь.

Существуют определенные продукты, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, их природные компоненты помогают предотвратить возникновение страшных амилоидных сгустков. Эти продукты – натуральные средства для предотвращения возникновения болезни Альцгеймера. Это правда, что употребление таких продуктов не является панацеей от заболевания болезнь Альгцеймера.

Речь идет о правильных привычках питания, здоровой и правильной диете, положительное влияние которых вы можете усилить с помощью нескольких полезных привычек и активной умственной деятельности (они помогут тренировать ваш мозг, вашу любознательность и заинтересованность).

Продукты, которые помогают предотвратить болезни Альгцеймера

  • Цитрусовые

Если речь идет о еде, которая помогает предотвратить болезни Альцгеймера – цитрусовые фрукты это обязательный пункт. Например, лимоны, апельсины, клубника, манго, черника, которые содержат много витамина С и имеют невероятные свойства антиоксидантов. Эти составляющие препятствуют накоплению вредных ингредиентов в мозгу. Они имеют превосходные очистительные и защитные свойства.

 

Продукты для профилактики болезни Альгцеймера
  • Кари

Начните использовать ее на вашей кухне, особенно желтую кари. Это невероятно вкусная специя с высоким содержанием куркумы. Она обладает очень интересными лечебными свойствами, которые предотвращают болезни Альцгеймера. Противовоспалительное действие карие, помогает снизить риск заболеваний мозга, ведь она уменьшает количество амилоидных сгустков, которые могут легко смешиваться с кровью.

 

 

 

  • Вино

Вино обладает противовоспалительными свойствами, которые предотвращают воспаление ткани головного мозга, препятствуют появлению или по крайней мере уменьшают риск слабоумия или нейродегенеративных заболеваний, как болезнь Альцгеймера. Мы рекомендуем употреблять не более, чем один бокал вина в день.

 

 

 

Витамины и кофе от Альцгеймера

  • Витамин D

Этот невероятно полезный витамин вы можете получить от солнечного света и нескольких продуктов. Он помогает стимулировать вашу иммунную систему, снижает уровень бета-амилоидных белков, причины появления повреждений мозга, которые приводят к болезни Альцгеймера.

Вы можете купить витамин D в аптеках или магазинах с натуральными продуктами, кроме того он есть в жирной рыбе, сое, яйцах или даже зерновых, обогащенных витамином D.

 

 

 

 

  • Кофе

Недавние исследования, опубликованные в журнале “Journal of alzheimer’s Disease” (“Журнал болезни Альцгеймера”), утверждают, что кофеин имеет определенные защитные свойства и препятствует возникновению болезни Альцгеймера.

Это особенность кофе, другие напитки не имеют такого свойства. Кофе предотвращает накопление белков, которые разрушают нейроны в мозгу. Кофе даже замедляет развитие болезни у людей, у которых уже возникли первые симптомы.

 

 

 

 

  • Витамин В

Достаточный уровень витамина В в организме – залог вашего здоровья. Этот витамин нужен, чтобы заботиться о ваши кости, волосы и зубы. Он также прекрасно помогает избежать ПМС. Употребление большого количества витамина В поможет вам снизить уровень гомоцистеина в крови, вредного для вашего мозга аминокислоты, которая вызывает ухудшение его деятельности и снижения функциональности нервных клеток.

 

Витамин В, отличное средство для предотвращения возникновения болезни Альцгеймера.

Этот витамин есть во всех продуктах, которые вы видите на картинке сверху: грецких орехах, цельных зернах, бананах, брокколи, ананасе, перце, яблоках, яйцах, сое… Непременно добавьте его в свой рацион питания.

Ясной и счастливой старости без болезни Альцгеймера!