Полезные советы для здоровья вашей кожи

Предлагаем широкий выбор полезных советов по уходу за кожей для наиболее распространенных заболеваний кожи. Вот самые актуальные из тех, которые могут помочь Вам улучшить состояние Вашей кожи и облегчить некоторые симптомы. Тем не менее, рекомендуется обсудить эти советы с Вашим врачом, терапевтом или дерматологом на предмет того, подходят ли они для Вашего фактического состояния кожи.

Полезные советы для здоровья вашей кожи

 

Кожа склонная к акне

Лекарства являются обязательными в некоторых случаях, но могут иметь нежелательные побочные эффекты. Прежде чем принимать какие-либо медикаменты, следует всегда обсуждать с врачом преимущества и недостатки их применения.

Существует много мифов и стереотипных советов для ухода за кожей, которые касаются причин возникновения и способов лечения акне. Вот некоторые советы для эффективного ухода, которые могут быть полезными в Вашей повседневной жизни.

  • Позвольте Вашим прыщам зажить естественным способом (выдавливание может привести к ухудшению и вызвать образование рубцов).
  • Чрезмерное потребление молока и других молочных продуктов может обострить болезненное состояние кожи, склонной к акне .
  • Очищайте кожу дважды в день, чтобы подготовить ее для дальнейшего ежедневного ухода.
  • Пользуйтесь только такими средствами для макияжа и ухода за кожей, которые не закупоривают поры и не приводят к образованию комедонов. Снимите макияж в конце дня.
  • Тяжесть акне и соответствующие симптомы бывают разными, поэтому Вам, возможно, будет необходимо адаптировать процедуру ежедневного ухода за кожей Ваших особенностей. Если Вы в чем-то сомневаетесь, обратитесь за консультацией к врачу-дерматологу.

Уход за кожей лица

Необходимо ежедневно ухаживать за кожей с помощью средств, которые соответствуют Вашим требованиям.

Как ухаживать за сухой кожей?

 

  • Избегайте крайностей климата. Чересчур горячий, холодный или сухой воздух может нарушить баланс влаги в коже.
  • Используйте увлажняющее средство в зимний период для предотвращения воздействия воздуха, которое становится излишне сухим.
  • Сухость кожи может быть побочным эффектом многих медицинских препаратов. Всегда проверяйте с врачом или фармацевтом, может ли Ваш лечебное средство вызвать сухость кожи.
  • Носите одежду из натуральных материалов, таких как хлопок и шелк, которые не раздражают кожу. Шерсть также натуральная, но она может вызвать раздражение, и поэтому ее следует избегать.
  • Не используйте сильнодействующие мыла, которые смывают природные жиры кожи.
  • Солнцезащитный крем для сухой кожи не должен содержать раздражающих духов и красителей, поскольку сухая кожа является склонной к раздражению.

Что делать при атопическом дерматите?

Для атопической кожи и обострений не существует фактически никакого лечения. Тем не менее, регулярное применение соответствующих продуктов для ухода за кожей может облегчить определенные симптомы, такие как сухость и зуд, и помогает продлить периоды, когда эти симптомы не являются заметными. Узнайте больше об этом.

  • Низкая температура воздуха, особенно в ночное время, является полезной, поскольку потливость приводит к раздражению и зуду.
  • Отдых в местах климатической терапии, таких как Северное море, Атлантический океан, Мертвое море, Средиземное море или высокогорные регионы, может быть полезным.
  • Расслабляющие упражнения, такие как йога и медитация, могут помочь уменьшить стресс — один из факторов, способных вызвать внезапное ухудшение при атопическом дерматите.
  • Ведите дневник питания и естественного окружения, чтобы легко определять любые симптомы или возбудители.
  • Средства для ухода за кожей должны храниться в холодильнике, так как охлажденный крем оказывает свербінню дополнительного облегчения.
  • Погладьте кожу вместо того, чтобы ее чесать. Поглаживание успокаивает кожу и не повреждает ее. Избегайте механического раздражения, вызванного действием косметических щеток и жестких губок.
  • Принимайте душ вместо ванны, поддерживая температуру ниже 32 °, но делайте это не слишком часто.

Есть большое количество способов, которыми больные могут заботиться о своей атопичную кожу, и расслабление — один из них.

Важно придерживаться ежедневной процедуры увлажняющего ухода — особенно сразу после душа.

Стирка новой одежды, прежде чем ее надевать, поможет исключить раздражающие красители и вещества для обработки ткани.

  • Если Вы страдаете от зуда кожи в ночное время, надевайте хлопчатобумажные перчатки на ночь, чтобы не чесать кожу во время сна.
  • Не курите в присутствии детей — пассивное курение может вызвать атопический дерматит.
  • Обрезайте ногти коротко и гладко, чтобы ребенок не мог ими поцарапать или проколоть кожу.
  • Ограничьте время принятия ванны в 5 — 10 минут, а также не используйте пену для ванн.

Узнайте больше об атопическом дерматите на лице и теле.

Забота о чувствительной коже

Для чувствительной кожи наиболее уязвимым является природный барьер. Узнайте о важности естественной защиты кожи и основные советы по восстановлению и укреплению естественного барьера Вашей кожи.

60% мужчин утверждают, что бритье раздражает их кожу. Чтобы ограничить покраснение, микропорезы и сыпь, всегда используйте чистую, острую бритву и промывайте между лезвиями.

До 40% мужчин имеют проблемы с кожей, связанные с бритьем. Молодые мужчины со светлой кожей особенно к ним склонны.

  • Обеспечение регулярного ежедневного ухода за кожей может помочь уменьшить чувствительные реакции кожи.
  • Измените свои привычки принятия ванны: чрезмерное мытье может высушить кожу и сделать ее более чувствительной.
  • Убедитесь, что выбираете средства для ежедневного ухода, в составе которых нет раздражителей, таких как спирт, духи и красители.

Уход за проблемной кожей

Существуют различные типы гиперпигментации. Воспользуйтесь некоторыми профилактическими советами, чтобы выровнять цвет и улучшить внешний вид Вашей кожи.

  • Используйте солнцезащитные средства широкого спектра действия каждый день — это может помочь предотвратить гиперпигментации.
  • Использование покрывающего макияжа может помочь выровнять кожу.

Ищите продукты с активными ингредиентами для сокращения выработки меланина и уменьшения появления темных пятен.

Что делать, если кожа стареет?

 

Увлажняющий уход, такой как повязки на глаза и увлажняющие маски, может улучшить внешний вид кожи.

  • Здоровая диета, обогащенная фруктами и овощами, обеспечит потребление антиоксидантов, которые помогут ограничить вредное воздействие свободных радикалов на кожу.
  • Начните меньше курить и употреблять спиртное — алкоголь и никотин увеличивают количество свободных радикалов, которые ускоряют процесс старения.
  • Ежедневный УФ-защита от негативного воздействия солнечных лучей с соответствующим солнцезащитным продуктом замедлит процесс старения, а также поможет предотвратить образование морщин и потере объема.
  • Носите солнцезащитные очки, чтобы защитить нежную кожу вокруг глаз от воздействия солнечных лучей.

Защита от влияния солнца

УФ-излучение повреждает естественный барьер кожи и приводит к различным заболеваниям. Узнайте, как свести риск к минимуму, выполняя следующие полезные советы:

  • Избегайте воздействия полуденного солнца, что, как правило, является самым интенсивным с 11 часов утра до 3 часов дня (хотя это зависит от Вашего места пребывания), так как даже солнцезащитные средства с высоким коэффициентом защиты не имеют 100% -й эффективности.
  • Нанесите солнцезащитный крем до выхода на солнце и повторно через 2 часа, а при необходимости — даже чаще, особенно во время купания или плавания.
  • Периодически наносите солнцезащитное средство повторно, для того чтобы поддерживать адекватный уровень защиты, особенно после потения, плавания или пользования полотенцем.
  • Не подвергайте младенцев и маленьких детей прямому воздействию солнечных лучей. Избегайте загара любой ценой! Закрывайте кожу детей от солнца, надевая на них шляпу, футболку и солнцезащитные очки.
  • После химического пилинга, лазерной терапии, или в случае медикаментозной светочувствительности используйте очень высокий фактор защиты от солнца (50+).

Детская кожа тоньше, чем у взрослого, и поэтому требует специального УФ-защиты.