Как можно увеличить грудь в домашних условиях?

Можно ли увеличить грудь в домашних условиях? Операция по увеличению груди путем установки силиконовых имплантатов стоит очень дорого. Далеко не каждая женщина может позволить себе потратить такую сумму.

Необходимость хирургического вмешательства тоже пугает некоторых дам. Да и перспектива носить в теле инородные предметы не очень привлекательная. Многим девушкам хотелось бы решить проблему маленькой груди не таким радикальным способом. Наши прабабушки знали, как придать пышности бюсту. Народная медицина издавна применялась не только для лечения болезней, но и для повышения привлекательности девушек.

Результативная диета

Многие слышали от своих бабушек о чудодейственном влиянии капусты на размер бюста. Действительно, существуют продукты, которые стимулируют развитие молочных желез.

Как можно увеличеть грудь?
Главное правило красивой груди — нет диетам! Любое похудение начинается именно с груди, откуда уходит жировая ткань.

Капуста всех видов нормализует уровень тестостерона в организме женщины. Из-за большого количества растительных волокон этот овощ улучшает кровообращение в тканях и способствует выводу свободных радикалов. Подобным эффектом обладают яблоки, кабачки, гранат и тыква.

Чай с молоком является питательным напитком. Он стимулирует кровообращение и укрепляет стенки сосудов. Чай и молоко взаимно усиливают полезные качества друг друга.

Все многообразие бобовых положительно сказывается на пышности груди. Употребляя такие продукты, главное — знать меру. Эта пища тяжело усваивается и может привести к нарушениям в работе пищеварительного тракта.

Сочетание меда с грецкими орехами полезно не только для молочной железы, но и для всего организма. Если в смесь добавить еще и сухофрукты, получится ценное снадобье. Оно окажет положительное воздействие на многие органы и системы организма. Но употреблять его нужно дозировано, так как оно очень калорийное.

Полезны для груди продукты, богатые мононенасыщенными жирными кислотами. Это семечки, орехи, оливки, авокадо, миндаль, фисташки, фундук, а также некоторые виды мяса птицы.

Рекомендуется употреблять льняное семя в любом виде: добавлять в салаты, супы или каши. Из него готовят отвары или употребляют в виде масла. Льняное семя является природным источником аналога женских гормонов — фитоэстрогенов.

Средства народной медицины

Помимо диеты, наши прабабушки активно применяли травы для увеличения груди. Лекарственные травы обладают способностью увеличивать количество женских гормонов и снижать уровень мужских гормонов. Увеличить грудь народными средствами можно с помощью пажитника сенного. Семена пажитника имеют свойство стимулировать размножение клеток молочной железы. Чтобы приготовить настой из пажитника, столовую ложку семян нужно залить стаканом кипятка. Смесь доводят до кипения, потом оставляют на умеренном огне на несколько минут. Охлажденный настой пьют, как чай. В него можно добавить мед, лимон или имбирь. Рекомендуется выпивать несколько стаканов настоя в день на протяжении одного месяца.

Увеличения груди

Семена пажитника сенного можно употреблять просто с медом. Предварительно их замачивают в холодной воде на несколько часов. После этого в кашицу добавляют немного меда, перемешивают и употребляют снадобье в течение дня.

Такое лечение может быть опасным для женщин с повышенным уровнем пролактина или эстрадиола. Поэтому, выбирая такой способ увеличения груди, надо сначала сдать анализ на уровень гормонов в крови.

Увеличить грудь в домашних условиях можно и с помощью других трав. Благотворно влияет на бюст укроп, шишки хмеля и дикий ямс. Укроп можно добавлять в разные блюда или готовить из него отвары.

Шишки хмеля (4-5 штук) заливают стаканом кипятка и настаивают. Пить настой нужно по трети стакана три раза в день. Курс лечения — один месяц.

Траву шалфея и дикого ямса берут в равных частях, измельчают и смешивают. Ее принимают в виде порошка по одной чайной ложке утром и вечером, запивая водой.

Для стимуляции роста груди применяют сбор из лекарственных трав: солодки, хмеля и душицы. Корень солодки, шишки хмеля и траву душицы смешивают в равных частях. Одну столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка и настаивают до охлаждения. Принимать настой нужно по полстакана трижды в день натощак.

Перед лечением нужно убедиться, что нет беременности. Противопоказанием также являются различные опухоли.

Беременность является эффективным способом увеличить грудь. Во время каждой беременности происходит рост железистой ткани, и грудь увеличивается естественным образом.

Массаж тоже поможет

Массаж обладает лимфодренажным свойством, то есть помогает избавиться от застойных явлений в молочной железе. Он улучшает кровоснабжение груди и способствует ее увеличению. Этот эффект женщины наблюдают ежемесячно перед овуляцией. Бюст становится пышнее за счет прилива к нему крови.

Как в домашних условиях увеличить грудь?
Пусть ежедневный массаж груди станет для вас полезной и приятной привычкой. Выполнять его можно в душе, массируя грудь по кругу струей теплой воды. А можно и после банных процедур с использованием жирного крема.

Делая массаж дома, следует помнить, что кожа груди очень нежная и тонкая. Все движения должны быть мягкими и аккуратными. Уменьшить механическое воздействие на кожу помогут массажные масла. Вместо них можно воспользоваться увлажняющими средствами, которые придадут коже мягкость и упругость.

Массаж груди начинается и заканчивается с поглаживаний. Все движения должны быть направлены от соска к основанию железы. Первые поглаживания делают ладонями. Когда кожа разогреется, поглаживающие движения осуществляются пальцами. Заканчивают серию поглаживаний костяшками пальцев. Каждая процедура должна занимать по времени около минуты. Важно следить, чтобы кожа во время движений не растягивалась.

Следующий этап — растирание. В отличие от поглаживаний пальцы не скользят по коже, а смещают ее. Никаких неприятных и болезненных ощущений при растирании быть не должно. Сначала делают легкие круговые растирания подушечками пальцев на небольших участках, двигаясь по направлению от соска к основанию. Затем движениями вокруг оси груди с помощью кулака растирается кожа у основания железы. Другой рукой грудь поддерживается снизу, а потом сверху. Процедуры растирания должны занять не более 5 минут.

Если грудные мышцы развиты слабо, полезно сделать вибрирующее массирование. Пальцы прикладывают к груди и, вибрируя, перемещают их по всей поверхности. Заканчивается массаж поглаживанием.

Физические упражнения

Молочные железы находятся в области большой грудной мышцы. Если сделать ее объемнее за счет физических упражнений, грудь станет больше. К этой же мышце крепятся связки, благодаря которым бюст выглядит подтянутым и упругим.

С помощью регулярных упражнений вполне реально увеличить объем груди на несколько сантиметров.

Перед тренировками желательно приобрести гантели весом 5-7 кг.

Можно ли домашних условиях увелечить груд
Физические нагрузки важны и для вашей груди. А правильный комплекс занятий поможет грудным связкам подтянуться, грудным мышцам приобрести выраженный рельеф. И в целом бюст может увеличиться на 2-3 см.

Упражнение «Стена». Надо встать в дверном проеме спиной к одной стойке и упереться руками в другую. После этого нужно приложить максимальные усилия, пытаясь сдвинуть противоположную стойку, в течение одной минуты. Затем следует сделать то же самое, но наклонившись немного корпусом вперед. Упражнение повторяют 3 раза.

Упражнение «Молитва». Спиной рекомендуется прислониться к стене, а руки сложить, как для молитвы. Ладонями нужно изо всех сил давить друг на друга в течение 10-и секунд. Расслабившись на несколько секунд, упражнение повторяют еще два раза.

Упражнение «Жим стоя». Стоя перед стеной, надо упереться в нее двумя руками изо всех сил. При выполнении упражнения спина должна оставаться прямой. Упираться нужно в течение 2-х минут. После минутного расслабления упражнение повторяют.

Упражнение «Лыжница». Движения, имитирующие бег лыжницы, выполняют с гантелями около 1-й минуты. Руки должны быть согнутыми в локтях.

После этого обе ровные руки задерживаются в положении перед грудью на 10 секунд и спокойно опускаются. Повторить поднимание рук надо 5-6 раз.

Упражнение «Отжимание от пола». Классическое отжимание от пола прекрасно развивает грудные мышцы. Выполняя упражнение, нужно сохранять спину ровной и следить, чтобы таз не провисал.

Упражнение «Рывок». Исходное положение — лежа на спине. Согнутые в локтях руки с гантелями располагают возле груди и резким движением выпрямляют их перед собой. Движения имитируют рывок штанги из положения лежа. Нужно сделать три подхода по 8 рывков.

Упражнение «Растяжка». Встав на колени, нужно сесть на пятки. Голова прижимается к коленям, а руки вытягиваются вперед параллельно полу. Вытягивать руки нужно, как будто пытаясь дотянуться до чего-то впереди. В таком положении нужно «застыть» на 10 секунд, после чего расслабиться. Упражнение повторяют 3 раза.

Водные процедуры

Стимулировать обменные процессы в груди помогают контрастные процедуры.

Как можно увеличить грудь?

Принимая утром душ, нужно направить струю на грудь и помассировать ее круговыми движениями. Струя не должна быть очень сильной, чтобы не было никаких неприятных ощущений. Во время процедуры чередуют теплую воду с холодной.

Сильные перепады температурного режима делать не стоит, особенно во время первых процедур. Достаточно колебаний температуры в диапазоне 35-40 градусов. Со временем контрастность можно немного увеличить, но экстремальные перепады делать не рекомендуется.

Отличный способ увеличить грудь и сделать ее более упругой — плавание в бассейне или в открытых водоемах в летнее время. Плавание является одновременно контрастной процедурой и физическим упражнением. Регулярные занятия плаванием сделают грудь заметно больше и привлекательнее.