Преимущества потребления пивных дрожжей

Вы уже знаете о замечательных преимущества пивных дрожжей? Или вы принадлежите к тем людям, которые еще не набрались смелости попробовать? Если это так, если вы еще не включили эту очень полезную пищевую добавку к своему обычному завтраку, вы должны прочитать эту статью, чтобы убедить себя.

Мы уверены, что вы убедитесь в том, что нет ничего лучше, чем пивные дрожжи на завтрак, чтобы наслаждаться лучшим качеством жизни. Более того, они подходят для всех членов семьи! Как можно устоять?

Что такое «пивные дрожжи»?

Если вы не в курсе, это дрожжи, которые используют в создании пива. Вполне возможно, что они ассоциируются у вас с классическим алкогольным напитком, в основе которого зерно и солод. В первую очередь, следует отметить, что эту пищевую добавку можно найти в магазинах здоровой пищи или в специализированных продовольственных супермаркетах, а также в аптеках. Они стоят недорого и хорошо сочетаются с многими продуктами.

Они бывают в капсулах, жидкие или в виде порошка. Последний вариант рекомендуют больше всего. Не удивляйтесь, но пивные дрожжи на самом деле является разновидностью грибов. Они известны с давних времен и невероятно полезны для нашего здоровья. Это достигается за счет процесса ферментации, в результате которого образуется вещество, богатое на различные белки, витамины и минералы.

Вы хотите узнать, что пивные дрожжи могут сделать для нас?

Клад природных питательных веществ

Вы чувствуете себя более усталыми, чем обычно? Вы заметили, что волосы выпадают? Ваши ногти стали хрупкими и легко ломаются? Тогда не сомневайтесь.

Пивные дрожжи обычные

Принимайте пивные дрожжи утром и увидите, как со временем вы будете чувствовать себя лучше благодаря этим свойствам:

  • На каждые 100 граммов пивных дрожжей приходится около 8 гр белка.
  • Они очень богаты на витамины группы В, идеально подходят для укрепления волос и ногтей.
  • Они помогут вам синтезировать ферменты и гормоны, которые заботятся о здоровье сердца, укрепляют артерии и улучшают кровообращение.
  • Пивные дрожжи богаты на аминокислоты, клетчатку и минералы, как: железо, цинк, магний и хром.

Избавляют от запоров

Вам трудно сходить в туалет? Вы регулярно страдаете от надоедливых запоров? Если это так, вы должны знать, что пивные дрожжи богаты на клетчатку, которая идеально подходит для регулирования работы кишечного тракта и предотвращения этой классической проблемы, что почти всегда поражает женщин.

Пивные дрожжи обычные

 

Кроме того, они усиливают кишечную флору и помогают предотвратить болезненным газам и вздутию живота.

Борются с усталостью и дают нам энергию

Пивные дрожжи очень полезны для людей, которые выздоравливают после болезни, для детей с дефицитом витаминов, а также для тех, кто, например, страдает анемией или через стресс чувствует себя более уставшим, чем обычно. Добавьте эту пищевую добавку к завтракам. Вы увидите, как мало-помалу вы почувствуете себя намного лучше.

Пивные дрожжи обычные

 

Мы рекомендуем принимать пивные дрожжи утром, ведь в этом случае вы будете наслаждаться ежедневными делами с большим количеством энергии, поскольку этот эффект держится в течение нескольких часов.

Каким образом принимать пивные дрожжи по утрам?

Наиболее подходящий способ потребления пивных дрожжей – смешать их с едой на завтрак. Если дрожжи в виде порошка, организм усвоит их гораздо быстрее, и это поможет вам начать день с большим количеством энергии и задором. Для этого мы предлагаем вам несколько вкусных рецептов, в состав которых входит эта полезная пищевая добавка.

Пивные дрожжи обычные

 

Вариант 1

  • Греческий йогурт с 30 г порошкообразных пивных дрожжей, смешанных с нарезанными сливами.
  • Омлет со шпинатом.

Вариант 2

  • Чашка кофе.
  • Яблоко, смешанное с 30 г пивных дрожжей, и немного корицы.
  • Тост из ржаного хлеба с несколькими каплями оливкового масла.

Вариант 3

  • Чашка овсянки с 30 г пивных дрожжей вместе с 2 грецкими орехами и несколькими клубникой.
  • Чашка зеленого чая.

Вариант 4

  • Стакан теплой воды с лимоном.
  • Чашка со смешанными фруктами: две клубники, одна груша и пять виноградин. Сверху можно положить йогурт, смешанный с 30 г пивных дрожжей.

Вариант 5

  • Нарезанное ломтиками вареное яйцо с двумя помидорами черри.
  • Стакан сока папайи, смешанного с 30 г пивных дрожжей.
  • Чашка белого чая.

Вариант 6

  • Бутерброд из ржаного хлеба и нарезанной индейки.
  • Стакан овсяной воды, смешанной с 30 г порошкообразных пивных дрожжей.

Вариант 7

  • Чашечка кофе
  • Тост из цельнозерновой пшеницы с повидлом.
  • Разрезанное на кусочки яблоко с 2 грецкими орехами и 30 г пивных дрожжей, посыпанных сверху вместе с щепоткой корицы.

Какой вариант вы попробуете сегодня?