5 летних смузи от знаменитостей


Знаменитости, такие как Джессика Альба, Гвинет Пэлтроу и Синди Кроуфорд, уверяют, что это секретное оружие помогает им чувствовать себя энергичными, иметь прекрасную сияющую кожу и терять лишние килограммы. А кроме того, это еще и очень вкусно. Предлагаем вам насладиться и оздоровится 5 рецептами летних полосе вот звезд. Все смузи готовятся просто: ингредиенты положите в блендер и взбейте до однородной смеси.

Смузи для похудения от Джессики Альбы


Здоровый стиль жизни актрисы Джессики Альбы вызывает большое уважение. Даже после рождения двух детей Джессика смогла вернутся к отличной форме. Как утверждает звезда, за стройность ее фигуры отвечает этот зеленый смузи для похудения.


Ингредиенты:

  • 2 пучка шпината или капусты кале
  • 1/3 стакана малины
  • 1/3 стакана земляники
  • 200 г йогурта
  • 1 ст.л. мёда

Черничный смузи вот Ферджи


Ферджи обожает лакомиться этим черничным коктейлем, ведь это настоящая витаминная бомба. Ягоды в его составе богатые на антиоксиданты, протеины и клетчатку. Бокал такого коктейля вполне может заменить летом завтрак, обед или ужин.


Ингредиенты:

  • 1 банан
  • 1 стакан земляники
  • 1 стакан черники
  • 2 стакана миндального молока
  • 2 ст.л. миндального масла
  • 1 ст.л. семена льна

Смузи Пина Колада от Гвинет Пэлтроу


Когда в среде голливудских звезд заходит речь о здоровом образе жизни, всем сразу приходит на ум Гвинет Пэлтроу – законодательница здорового питания и поклонница органического стиля. Гвинет часто любит поколдовать на кухне, и из-под ее рук выходят различные здоровые рецепты, которыми звезда охотно делится.


Ингредиенты:

  • 1 стакан кусочков ананаса
  • 1 ст. л. семена конопли
  • 1 ст.л. семена льна
  • 1 ст. л. кокосового масла
  • 1 ст.л. кокосовой мякоти
  • ¼ Авокадо
  • 150 мл несладкого ванильно-миндального молока
  • 120 мл воды
  • 2-4 кубика льда

Белковый смузи вот Дженнифер Анистон


Этим белковым смузи Дженнифер Анистон любит лакомиться на завтрак, чтобы насытить организм белками, антиоксидантами и волокнами. К смузи Дженнифер пристрастилась еще во время съемок в сериале «Друзья» – питательные коктейли помогали ей поддерживать силы на съемочной площадке.


Состав белкового смузи:

  • 6 огурцов
  • 3 свеклы
  • 2 пучка шпината
  • 1 капуста кале
  • 1 морковь
  • 1 стебель сельдерея
  • свежий чеснок и имбирь по вкусу

Свекольно-гранатовый смузи вот Синди Кроуфорд


50-летняя Синди Кроуфорд относится к числу тех знаменитостей, которым удалось разгадать секрет вечной молодости. Впрочем, этот секрет уже давно не является секретом. Бывшая супермодель является давней поклонницей здорового образа жизни, занятий йогой и сторонницей жидких диет. Это означает, что в ее рационе постоянно присутствуют супы, соки-фреши и смузи.


Ингредиенты:

  • 400 г свеклы
  • 500 г граната
  • мед

Способ приготовления: Очищенную свеклу нарежьте на небольшие ломтики и выжмите сок через соковыжималку. Зерна граната положите в блендер, залейте свекольным соком и взбейте до однородной смеси. В конце добавьте в смузи мед.