Как восстановить волосы после родов?

Большинство женщин, ставших мамами, жалуются на возникновение проблем с ногтями, волосами и кожей. Действительно, ослабление и выпадение волос после родов — это обычное дело: они теряют блеск, становятся ломкими, секутся и очень сильно выпадают. Почему так происходит и как бороться с этим явлением? Как начать восстановление и лечение волосяных луковиц после беременности?

Как после родов укрепить ногти?

Почему волосы после беременности выпадают?

На последних сроках не выпадают волосы при беременности, наоборот, в этот период они становятся блестящими, густыми, шелковистыми, быстро растут. Это связано с тем, что организм перед родами насыщается эстрогеном, витаминами и другими питательными веществами. А вот после родов гормональный фон резко падает и, соответственно, через несколько месяцев начинается обратный процесс.

Кроме гормональных изменений, существуют и другие важные факторы, оказывающие отрицательное влияние на красоту волос:

  • женскому организму после рождения малыша нужно много времени для восстановления баланса макро- и микроэлементов, полезных веществ, витаминов и минералов, из-за недостатка которых страдают ногти, волосяные и кожные покровы;
  • на внешний вид и здоровье шевелюры влияет общее состояние женщины, которая адаптируясь к новому режиму, испытывает стресс, постоянное недосыпание и хроническую усталость, из-за чего косы выпадают еще сильнее;
  • при родах через Кесарево сечение, последствием ухудшения состояния кудряшек, часто становится использование общего наркоза при операции;
  • кормление грудью — еще один фактор, влияющий на внешность мамы, поскольку женщина в грудное молоко отдает все самое лучшее из своего организма.

Однако паниковать не стоит, поскольку волосы снова станут пышными и красивыми, если им помочь. Новоиспеченной маме нужно лишь уделить немного времени себе, занявшись уходом, лечением и восстановлением волосяных луковиц, их корней и кончиков.

Как восстановить волосы после родов?

Как ухаживать за волосами после родов?

Резкое ухудшение состояния волос и выпадение — процесс естественный, но временный. К восьми месяцам положение улучшится, но полностью проблема на «нет» не сойдет. Восстановление волос после беременности и родов это очень длительный и трудоемкий процесс. И если ничего не предпринимать, то волосы продолжат тускнеть, ломаться и выпадать. Поэтому необходимо своевременно начать лечение, чтобы скорее вернуть пышную шевелюру.

Хорошо! Принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для кормящих мам, которые восполняют потерю питательных веществ в организме, и нацелены на восстановление ногтей, кожи лица и волос.

Полезные советы по уходу за волосами после беременности и рождения ребенка:

  1. Необходимо перейти на шампуни и бальзамы на основе органики (растительных экстрактов и животные жиры), отказавшись от средств с силиконовыми, кератиновыми и парафиновыми добавками.
  2. В шампуни, кондиционеры и бальзамы хорошо добавлять по несколько капель любых эфирных масел непосредственно перед использованием средства.
  3. Нужно регулярно (1−2 раза в неделю) делать питательные и витаминные маски с использованием натуральных ингредиентов (эфирные и растительные масла, яичный желток, семена льна, кефир).
  4. После мытья на чистые и влажные (НЕ мокрые) прядки можно нанести по 5 капель масла Жожоба или Агранового масла.
  5. Хорошо еженедельно делать соляной пилинг для волосяных луковиц (2 ст.л. поваренной соли, 2 ст.л. оливкового или подсолнечного масла, 3−5 капель любого эфирного масла). Массажными движениями втереть в кожу головы в течение 5 минут.
  6. Нельзя скручивать, тереть и завязывать в полотенце мокрые косы. Лишь аккуратное промакивание, чтобы не капала вода.
  7. Феном лучше не сушить, но если очень нужно, то только теплым воздухом и сверху вниз, чтобы пригладить волосяные чешуйки. При сушке расчесываться только руками.
  8. Не стоит постоянно скручивать свою копну в гульку и слишком сильно стягивать резинками или заколками. Резинки лучше использовать мягкие или, модные сегодня, спиралевидные резинки.
  9. Расчесываться нужно только хорошей расческой с натуральными зубьями, которая не будет электризовать пряди, и будет хорошо распутывать их.
  10. Не стоит использовать утюжки для выпрямления и гофрирования прядей, а также другие приборы для укладки, даже если на них предусмотрена термозащита.
  11. Если сечение кончиков не очень сильное, то можно состригать только отдельные поврежденные волоски, а не все 5−10 см.
  12. Хорошо не туго заплетать на ночь в колосок или обычную косу, чтобы предотвратить их запутывание.
  13. Нужно ограничить потребление в пищу копченых, соленых, маринованных продуктов и больше пить воды (минимум 2 литра).
  14. Окрашивание делать мягкими, щадящими, оттеночными или тонирующими красками без аммиака, а лучше использовать натуральные красители — хна, басма, а также различные отвары — листьев березы и ревен, охры золотистой, луковой шелухи.
  15. При укладке применять средства на водной, а не на спиртовой основе.

Это простые советы, которые помогут быстро восстановить поврежденные после родов волосы и остановить их выпадение.

Как восстановить волосы после родов?

Рецепты для лечения и восстановления волос

У новоявленной мамы практически нет времени на себя, новорожденный требует полной отдачи, поэтому о полноценном сне и душевном покое говорить не приходиться. Однако помощь родных просто необходима, чтобы женщина могла уделить себе 20−30 минут в день и начать лечение волос, восстановление ногтей и кожи лица и тела от растяжек после родов с помощью лечебных масок и ванночек.

Лечение от выпадения волос после родов должно быть комплексным: правильный уход + насыщение кожи головы и волосяных луковиц полезными веществами. Как уже упоминалось ране, не реже 1−2 раз в неделю необходимо делать натуральные маски. Для борьбы с выпадением волос можно попробовать один из следующих эффективных рецептов:

  1. Ржаной хлеб распарить легкими массажными движения втереть в кожу головы, затем тепло ее укутать на 30 минут. Через полчаса смыть хлеб шампунем и большим количеством воды температурой не выше 35 градусов, а потом ополоснуть отваром розмарина или крапивы. Вместо хлеба также можно использовать яичный желток или молочную сыворотку, повторяя ту же процедуру.
  2. При выпадении и ослаблении волосяных луковиц можно использовать для мытья головы отвар из стеблей жимолости душистой либо коры ивы, приготовленный по рецепту: 6 ст.л. травы на 1 л. воды, кипятить в течение 10 минут, затем 30−40 минут настоять и процедить. Применять через день в течение 20 дней.
  3. Смазывать прядки и массировать кожу головы в целях укрепления можно настоем из трав. Для этого нужно сварить в 1 литре воды 10 г цветков календулы, 20 г корня лопуха и аира, 25 г листьев двудомной крапивы. Настоять отвар в течение 2−3 часов в темном месте, процедить. Повторять процедуру 2 раза в неделю в течение месяца.
  4. Так как после родов токсикоз уже не мучает и запахи воспринимаются организмом спокойно, то можно попробовать втирать в голову сок чеснока или лука 1 ч.л. с медом 2 ч.л. Выдержать маску в течение 5−10 минут, после чего помыть шампунем и тщательно ополоснуть настоем травы с дезодорирующим эффектов, к примеру, чабрец, розмарин, мята, тысячелистник. Проводить процедуру через день в течение 1−2 месяцев.
  5. Отлично помогает маска из яичного желтка, 1 ст.л. оливкового масла и 6 капель одного из эфирного масла авокадо, ромашки, жожоба, шалфея, иланг-иланга, розмарина, лимона или лаванды. Смесь нанести на корни и равномерно распределить по волоскам, надеть колпак, выдержать 60−60 минут, затем смыть. Курс лечения — 10 сеансов, 1 раз в неделю.
  6. Хороша маска с коньяком. Смешать 2 ст.л. коньяка, 1 яичный желток, 2 ст.л. крепкий натуральный кофе с гущей, 3 ст.л. масла ши или миндального масла и 1 ч.л. меда. Втереть в основание волосяных луковиц, оставить на 30 минут, затем оставшуюся смесь равномерно распределить по всем волосам и оставить еще на 30 минут, накрыв целлофаном и полотенцем. Смыть шампунем и теплой водой. Повторять еженедельно.
  7. Разогревающая маска, улучшающая кровообращение. Смешать в стеклянной посуде или 0,5 ч.л. порошка горчицы или молотого жгучего перца, 25 г бесцветной хны, 2 ст.л. оливкового масла и 3 ст. л кипятка. Разогревать смесь в течение 30 минут на водяной бане, потом остудить до комнатной температуры. Затем равномерно нанести состав по всей длине прядей и надеть утепляющий колпак из пищевой пленки и полотенца. Спустя 40−60 минут смыть маску.

Восстановление красивой шевелюры займет не так уж много времени, если регулярно применять любой из вышеперечисленных рецептов.

Волосы после родов

Главное, понимать, что выпадение волос после родов — это временное явление, к которому нужно отнестись без лишней паники, а то стресс только усилит их выпадение. Своевременно принятые меры помогут со временем остановить выпадение и восстановить шикарную шевелюру после родов.

Волосы после родов