Как восстановить волосы после родов?

Большинство женщин, ставших мамами, жалуются на возникновение проблем с ногтями, волосами и кожей. Действительно, ослабление и выпадение волос после родов – это обычное дело: они теряют блеск, становятся ломкими, секутся и очень сильно выпадают. Почему так происходит и как бороться с этим явлением? Как начать восстановление и лечение волосяных луковиц после беременности?

Уход за волосами после родов

Почему волосы после беременности выпадают?

На последних сроках не выпадают волосы при беременности, наоборот, в этот период они становятся блестящими, густыми, шелковистыми, быстро растут. Это связано с тем, что организм перед родами насыщается эстрогеном, витаминами и другими питательными веществами. А вот после родов гормональный фон резко падает и, соответственно, через несколько месяцев начинается обратный процесс.

Кроме гормональных изменений, существуют и другие важные факторы, оказывающие отрицательное влияние на красоту волос:

  • женскому организму после рождения малыша нужно много времени для восстановления баланса макро- и микроэлементов, полезных веществ, витаминов и минералов, из-за недостатка которых страдают ногти, волосяные и кожные покровы;
  • на внешний вид и здоровье шевелюры влияет общее состояние женщины, которая адаптируясь к новому режиму, испытывает стресс, постоянное недосыпание и хроническую усталость, из-за чего косы выпадают еще сильнее;
  • при родах через Кесарево сечение, последствием ухудшения состояния кудряшек, часто становится использование общего наркоза при операции;
  • кормление грудью – еще один фактор, влияющий на внешность мамы, поскольку женщина в грудное молоко отдает все самое лучшее из своего организма.

Однако паниковать не стоит, поскольку волосы снова станут пышными и красивыми, если им помочь. Новоиспеченной маме нужно лишь уделить немного времени себе, занявшись уходом, лечением и восстановлением волосяных луковиц, их корней и кончиков.

Что выпадает после родов?

Как ухаживать за волосами после родов?

Резкое ухудшение состояния волос и выпадение – процесс естественный, но временный. К восьми месяцам положение улучшится, но полностью проблема на «нет» не сойдет. Восстановление волос после беременности и родов это очень длительный и трудоемкий процесс. И если ничего не предпринимать, то волосы продолжат тускнеть, ломаться и выпадать. Поэтому необходимо своевременно начать лечение, чтобы скорее вернуть пышную шевелюру.

Хорошо! Принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для кормящих мам, которые восполняют потерю питательных веществ в организме, и нацелены на восстановление ногтей, кожи лица и волос.

Полезные советы по уходу за волосами после беременности и рождения ребенка:

  1. Необходимо перейти на шампуни и бальзамы на основе органики (растительных экстрактов и животные жиры), отказавшись от средств с силиконовыми, кератиновыми и парафиновыми добавками.
  2. В шампуни, кондиционеры и бальзамы хорошо добавлять по несколько капель любых эфирных масел непосредственно перед использованием средства.
  3. Нужно регулярно (1-2 раза в неделю) делать питательные и витаминные маски с использованием натуральных ингредиентов (эфирные и растительные масла, яичный желток, семена льна, кефир).
  4. После мытья на чистые и влажные (НЕ мокрые) прядки можно нанести по 5 капель масла Жожоба или Агранового масла.
  5. Хорошо еженедельно делать соляной пилинг для волосяных луковиц (2 ст.л. поваренной соли, 2 ст.л. оливкового или подсолнечного масла, 3-5 капель любого эфирного масла). Массажными движениями втереть в кожу головы в течение 5 минут.
  6. Нельзя скручивать, тереть и завязывать в полотенце мокрые косы. Лишь аккуратное промакивание, чтобы не капала вода.
  7. Феном лучше не сушить, но если очень нужно, то только теплым воздухом и сверху вниз, чтобы пригладить волосяные чешуйки. При сушке расчесываться только руками.
  8. Не стоит постоянно скручивать свою копну в гульку и слишком сильно стягивать резинками или заколками. Резинки лучше использовать мягкие или, модные сегодня, спиралевидные резинки.
  9. Расчесываться нужно только хорошей расческой с натуральными зубьями, которая не будет электризовать пряди, и будет хорошо распутывать их.
  10. Не стоит использовать утюжки для выпрямления и гофрирования прядей, а также другие приборы для укладки, даже если на них предусмотрена термозащита.
  11. Если сечение кончиков не очень сильное, то можно состригать только отдельные поврежденные волоски, а не все 5-10 см.
  12. Хорошо не туго заплетать на ночь в колосок или обычную косу, чтобы предотвратить их запутывание.
  13. Нужно ограничить потребление в пищу копченых, соленых, маринованных продуктов и больше пить воды (минимум 2 литра).
  14. Окрашивание делать мягкими, щадящими, оттеночными или тонирующими красками без аммиака, а лучше использовать натуральные красители – хна, басма, а также различные отвары – листьев березы и ревен, охры золотистой, луковой шелухи.
  15. При укладке применять средства на водной, а не на спиртовой основе.

Это простые советы, которые помогут быстро восстановить поврежденные после родов волосы и остановить их выпадение.

Восстановить волосы после родов

Рецепты для лечения и восстановления волос

У новоявленной мамы практически нет времени на себя, новорожденный требует полной отдачи, поэтому о полноценном сне и душевном покое говорить не приходиться. Однако помощь родных просто необходима, чтобы женщина могла уделить себе 20-30 минут в день и начать лечение волос, восстановление ногтей и кожи лица и тела от растяжек после родов с помощью лечебных масок и ванночек.

Лечение от выпадения волос после родов должно быть комплексным: правильный уход + насыщение кожи головы и волосяных луковиц полезными веществами. Как уже упоминалось ране, не реже 1-2 раз в неделю необходимо делать натуральные маски. Для борьбы с выпадением волос можно попробовать один из следующих эффективных рецептов:

  1. Ржаной хлеб распарить легкими массажными движения втереть в кожу головы, затем тепло ее укутать на 30 минут. Через полчаса смыть хлеб шампунем и большим количеством воды температурой не выше 35 градусов, а потом ополоснуть отваром розмарина или крапивы. Вместо хлеба также можно использовать яичный желток или молочную сыворотку, повторяя ту же процедуру.
  2. При выпадении и ослаблении волосяных луковиц можно использовать для мытья головы отвар из стеблей жимолости душистой либо коры ивы, приготовленный по рецепту: 6 ст.л. травы на 1 л. воды, кипятить в течение 10 минут, затем 30-40 минут настоять и процедить. Применять через день в течение 20 дней.
  3. Смазывать прядки и массировать кожу головы в целях укрепления можно настоем из трав. Для этого нужно сварить в 1 литре воды 10 г цветков календулы, 20 г корня лопуха и аира, 25 г листьев двудомной крапивы. Настоять отвар в течение 2-3 часов в темном месте, процедить. Повторять процедуру 2 раза в неделю в течение месяца.
  4. Так как после родов токсикоз уже не мучает и запахи воспринимаются организмом спокойно, то можно попробовать втирать в голову сок чеснока или лука 1 ч.л. с медом 2 ч.л. Выдержать маску в течение 5-10 минут, после чего помыть шампунем и тщательно ополоснуть настоем травы с дезодорирующим эффектов, к примеру, чабрец, розмарин, мята, тысячелистник. Проводить процедуру через день в течение 1-2 месяцев.
  5. Отлично помогает маска из яичного желтка, 1 ст.л. оливкового масла и 6 капель одного из эфирного масла авокадо, ромашки, жожоба, шалфея, иланг-иланга, розмарина, лимона или лаванды. Смесь нанести на корни и равномерно распределить по волоскам, надеть колпак, выдержать 60-60 минут, затем смыть. Курс лечения – 10 сеансов, 1 раз в неделю.
  6. Хороша маска с коньяком. Смешать 2 ст.л. коньяка, 1 яичный желток, 2 ст.л. крепкий натуральный кофе с гущей, 3 ст.л. масла ши или миндального масла и 1 ч.л. меда. Втереть в основание волосяных луковиц, оставить на 30 минут, затем оставшуюся смесь равномерно распределить по всем волосам и оставить еще на 30 минут, накрыв целлофаном и полотенцем. Смыть шампунем и теплой водой. Повторять еженедельно.
  7. Разогревающая маска, улучшающая кровообращение. Смешать в стеклянной посуде или 0,5 ч.л. порошка горчицы или молотого жгучего перца, 25 г бесцветной хны, 2 ст.л. оливкового масла и 3 ст.л кипятка. Разогревать смесь в течение 30 минут на водяной бане, потом остудить до комнатной температуры. Затем равномерно нанести состав по всей длине прядей и надеть утепляющий колпак из пищевой пленки и полотенца. Спустя 40-60 минут смыть маску.

Восстановление красивой шевелюры займет не так уж много времени, если регулярно применять любой из вышеперечисленных рецептов.

Как восстановить волосы после беременности?

Главное, понимать, что выпадение волос после родов – это временное явление, к которому нужно отнестись без лишней паники, а то стресс только усилит их выпадение. Своевременно принятые меры помогут со временем остановить выпадение и восстановить шикарную шевелюру после родов.