Еда, на которой худеет Дженнифер Анистон

Голливудская актриса, 46-летняя Дженнифер Анистон давно известна как сторонница здорового образа жизни. Кроме постоянных физических тренировок, свой молодой вид Дженнифер поддерживает мексиканской диетой, блюда которой являются очень сытными, но не содержат лишних калорий.

Мексиканская диета от Анистон

Любимая мексиканская блюдо Дженнифер – кукурузные коржи или «кармашки» тако, наполненные начинкой из мяса и овощей и политые острыми соусами. На основе этой острой блюда американские диетологи даже разработали очистительную диету, которая предусматривает в течение месяца ежедневно потреблять тако.

Еда, на которой худеет Дженнифер Анистон

Мексиканская диета звезды предполагает продукты, которые являются очень питательными, и в то же время не содержат лишних калорий. Кроме того, эти блюда являются достаточно простыми и легко готовятся.

Прежде всего, это полосе. Дженнифер предпочитает миксы из банана, вишни, миндаля, какао и белкового порошка. Номер 2 в рационе Анистон – это вареные яйца и тост, смазанный пастой из авокадо, оливкового масла, соли и перца. Еще одно любимое блюдо – овсянка со взбитыми яичными желтками.

И конечно, любимое тако. Этим блюдом актриса лакомится и дома, вместе с мужем Джастином Теру, и на съемках, когда выбор продуктов ограничен.

Рецепт тако – любимого блюда Дженнифер Анистон

Попробуйте приготовить тако по классическому мексиканскому рецепту.

Составляющие:

  • 500 г мясного фарша (куриного или телячьего)
  • 50 г фасоли
  • 6 штук караваев тако
  • 2 шт. лука
  • 200 г помидоров
  • 200 г зеленого салата
  • 50 г зелени
  • 200 г огурцов
  • Приправы по вкусу

Способ приготовления:

Мясной фарш обжарьте на растительном масле вместе с 1 головкой мелко нарубленного лука до готовности. Нарежьте мелкими кусочками огурцы, помидоры, листья салата и оставшуюся часть лука. Перемешайте вместе с зеленью, добавьте соль и перец по вкусу.

Лепешки выложите в форму для запекания и разогрейте в течение 3-4 минут. Наполните разогретые лепешки фаршем, фасолью и сверху выложите овощную смесь.

Питайтесь мексиканской кухней и целлюлита у вас не будет!